Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 07.03.2008
| Sykemittarilla 470 kcal | 45 minuuttia |
| 2041 kcal | Peruskulutus | |
| +406 kcal | Liikunta | |
| 2447 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -762 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1947 kcal | Tavoite | |
| 1685 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -262 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.03.2008
| Tennis, vauhdikas | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2036 kcal | Peruskulutus | |
| +439 kcal | Liikunta | |
| 2475 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -670 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1975 kcal | Tavoite | |
| 1805 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -170 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.03.2008
| 2017 kcal | Peruskulutus | |
| +65 kcal | Liikunta | |
| 2082 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -261 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1582 kcal | Tavoite | |
| 1821 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +239 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 10.03.2008
| Sulkapallo(kevyehkö) | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2026 kcal | Peruskulutus | |
| +525 kcal | Liikunta | |
| 2551 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -466 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2051 kcal | Tavoite | |
| 2085 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +34 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 11.03.2008
| 2031 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -495 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1531 kcal | Tavoite | |
| 1536 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +5 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.03.2008
| Sykemittarilla 500 kcal | 45 minuuttia |
| 2019 kcal | Peruskulutus | |
| +437 kcal | Liikunta | |
| 2456 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -478 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1956 kcal | Tavoite | |
| 1978 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +22 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.03.2008
| 2027 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 552 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1527 kcal | Tavoite | |
| 2579 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1052 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!