Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 19.02.2012
Eilinenhän meni hyvin! Ei lisää painoa mutta ei laskenutkaan..
| Kävely 5km/h | 30 minuuttia |
| 1681 kcal | Peruskulutus | |
| +77 kcal | Liikunta | |
| 1758 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -160 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1258 kcal | Tavoite | |
| 1599 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +341 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.01.2012
Sairaslomalla...
| 1732 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -330 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1232 kcal | Tavoite | |
| 1402 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +170 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.01.2012
| Core | 30 minuuttia |
| 1883 kcal | Peruskulutus | |
| +44 kcal | Liikunta | |
| 1927 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -277 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1427 kcal | Tavoite | |
| 1650 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +223 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.01.2012
| 1883 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -91 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1383 kcal | Tavoite | |
| 1792 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +409 kcal | Tavoitteesta | |
| 54 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.01.2012
| Spinning, keskisyke 121 | 45 minuuttia |
| 1883 kcal | Peruskulutus | |
| +143 kcal | Liikunta | |
| 2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -635 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1526 kcal | Tavoite | |
| 1391 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -135 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.01.2012
| 2036 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -652 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1536 kcal | Tavoite | |
| 1384 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -152 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 29.06.2011
| 1822 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1822 kcal | Tavoite | |
| 1746 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -76 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit