Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 02.04.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
| 2442 kcal | Peruskulutus | |
| +453 kcal | Liikunta | |
| 2895 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -760 kcal | Tavoitevaje | |
| -923 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2135 kcal | Tavoite | |
| 1972 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -163 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 03.04.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
1. Anish sanoi...
Moi! Ja tsemppiä koitokseen 
Laskuri on ihan paras ja koukuttaa. .ootsä aikaisemmin kokeillu tätä?
sunnuntai 03.04.2011 klo 15:07
2. Anish sanoi...
Okei. .joo mullaki tuli toi melkein 18kg tääl laihdutettua ennen raskautta...saa nähdä mikä tilanne ton beibin syntymän jälkeen. .olisko +/- 0, vaiko miinusta tai plussa. .no ny on tullu joku 7kg painoa, mikä on hieman normaalia painonnousua vähemmän.
sunnuntai 03.04.2011 klo 15:16
3. Anish sanoi...
Mutta, sen tosiaan näkee sitten. .tällä hetkellä tavoitteena olis pitää +/- 0 kalorit. Ainakin mahdollisimman monena päivänä 
Kyllä sitä välillä lipsuu ja pahasti, mutta itteppä ne kilot saa sitten tiputtaa kesällä, jos possuilee...
sunnuntai 03.04.2011 klo 15:17
4. Anish sanoi...
Niin pitää, ehdottomasti!!! Että mä muutenkin odotan KESÄÄ...lämpöä ja ylipäätään sitä fiilistä...Siellä päin maailmaa vissiin alka olla jo lämpöstä? Täällä on karsee keli. Sumuista, kosteaa ja likaisia lumikasoja. .todella masentavaa 
maanantai 04.04.2011 klo 09:28
| 2442 kcal | Peruskulutus | |
| +453 kcal | Liikunta | |
| 2895 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -763 kcal | Tavoitevaje | |
| -1053 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2132 kcal | Tavoite | |
| 1842 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -290 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.04.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 30 minuuttia |
1. Anish sanoi...
Joo, no onneks saa edes pakastealtaasta (Lidlistä ainakin) halvalla just kukkakaalia, parsakaalia jne, mut en tiedä paljonko niissä enään on vitamiineja ja muuta vastaavaa pakastuksen jäljiltä...Meilkään ei muuten syöty oikein salaatteja,
maanantai 04.04.2011 klo 14:13
2. Anish sanoi...
..paitsi porkkanaraastetta ananaksella...ja kurkkua ja tomaattia oli viipaleina aika usein. .mut ei silleen varsinaisia salaatteja, että olis sotkettu aineet keskenään ja laitettu kastiketta. .hassua. .onneks ny on oppinu nauttii niistäkin.
maanantai 04.04.2011 klo 14:14
| 2662 kcal | Peruskulutus | |
| +297 kcal | Liikunta | |
| 2959 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -761 kcal | Tavoitevaje | |
| -630 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2198 kcal | Tavoite | |
| 2329 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +131 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 05.04.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 30 minuuttia |
| 2440 kcal | Peruskulutus | |
| +301 kcal | Liikunta | |
| 2741 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -764 kcal | Tavoitevaje | |
| -1026 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1977 kcal | Tavoite | |
| 1715 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -262 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 06.04.2011
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 2432 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2656 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -753 kcal | Tavoitevaje | |
| -956 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1903 kcal | Tavoite | |
| 1700 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -203 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 07.04.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 30 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
1. Anish sanoi...
Sä se jaksat liikkua Mä oon niin laiska liikkumaan! Mistähän sais liikuntakärpäsen...Hauskaa viikonloppua sinne päin maailmaa
lauantai 09.04.2011 klo 10:34
| 2434 kcal | Peruskulutus | |
| +525 kcal | Liikunta | |
| 2959 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -759 kcal | Tavoitevaje | |
| -1139 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2200 kcal | Tavoite | |
| 1820 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -380 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.04.2011
Ei mennyt tama paiva kovin putkeen, aamulla eka tyokkariin ja sitten kaupoille. Miehen pappa joutui eilen sairaalaan ja oli huonossa kunnossa, tanaan sitten nukkui pois. Iltapaiva ja ilta menikin miehen sukulaisia nahden, ettei mummon tarvinut olla yksin. Oli aika outoa, kun kaikki tuntuivat olevan ihan ok ja mina olin koko ajan itku kurkussa. En tuota pappaa kovin hyvin tuntenut, muutamia kertoja hanet tapasin. Tuli vaan tuosta kovin paljon mieleen oman pappani kuolema, olivat aika samanlaisia persoonia.
1. Anish sanoi...
Voi, otan osaa hurjasti Tosi kamalaa. Oikeasti, ei oo häpeä itkeä vaikkei olisi niin hyvin tuntenut, se vaan kertoo että on empaattinen ja herkkä ihminen - joka on vahvuus eikä heikkous!
sunnuntai 10.04.2011 klo 18:36
2. Anish sanoi...
Meijän iskän hautajisissa mun exä ei pystyny lukemaan meidän nauhaa, vaikka sen piti lukea...tunnelma tarttu, vaikka exä ei ollu mun isää edes tavannu! Luin sitten nauhan itse....(enkä tiedä miten pystyin, mutta luin kuitenkin).
sunnuntai 10.04.2011 klo 18:37
| 2877 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -762 kcal | Tavoitevaje | |
| -532 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2115 kcal | Tavoite | |
| 2345 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +230 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit