Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 05.03.2008
| 1985 kcal | Peruskulutus | |
| +176 kcal | Liikunta | |
| 2161 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -477 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 1684 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +23 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 06.03.2008
| Sykemittarilla 600 kcal | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1985 kcal | Peruskulutus | |
| +476 kcal | Liikunta | |
| 2461 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1002 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1961 kcal | Tavoite | |
| 1459 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -502 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.03.2008
| Sykemittarilla 487 kcal | 1 tunti 8 minuuttia |
| 1980 kcal | Peruskulutus | |
| +393 kcal | Liikunta | |
| 2373 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -787 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1873 kcal | Tavoite | |
| 1586 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -287 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.03.2008
| Sykemittarilla 735 kcal | 1 tunti 49 minuuttia |
| 1839 kcal | Peruskulutus | |
| +596 kcal | Liikunta | |
| 2435 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -716 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1935 kcal | Tavoite | |
| 1719 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -216 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.03.2008
Krapulapäivä, vetänyt overiks noi rasvat, siitä kiitos kuuluu hesen pekonihampurilaiselle ja savulohileivälle 
..nooh, jos iltaa kohden enemmän hiilareita
| 1821 kcal | Peruskulutus | |
| +88 kcal | Liikunta | |
| 1909 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -497 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1409 kcal | Tavoite | |
| 1412 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +3 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 10.03.2008
| Sykemittarilla 364 kcal | 1 tunti |
| 1970 kcal | Peruskulutus | |
| +282 kcal | Liikunta | |
| 2252 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1024 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1752 kcal | Tavoite | |
| 1228 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -524 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 11.03.2008
| Tiskaus | 15 minuuttia |
| Sykemittarilla 214 kcal | 33 minuuttia |
| 1977 kcal | Peruskulutus | |
| +182 kcal | Liikunta | |
| 2159 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -849 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1659 kcal | Tavoite | |
| 1310 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -349 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit