Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 21.07.2011

Tavoite Heinäkuuksi 55 kg ei toteutunut :D Tilalle tavoite Syyskuuksi 55 kg ;)

Kävelyhölkkä30 minuuttia
Jumppa kotona15 minuuttia
Kävely, reipas lastenrattaiden kanssa, vaihteleva maasto35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1592 kcalPeruskulutus
+231 kcalLiikunta
2123 kcalKokonaiskulutus
-533 kcalTavoitevaje
-535 kcalToteutunut vaje
1590 kcalTavoite
1588 kcalSyöty (Toteutunut)
-2 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 07.05.2011

Kävely, reipas lastenrattaiden kanssa, vaihteleva maasto1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1616 kcalPeruskulutus
+151 kcalLiikunta
2127 kcalKokonaiskulutus
-534 kcalTavoitevaje
-2127 kcalToteutunut vaje
1593 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1593 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 06.05.2011

Ultimate Bootcamp Total Body Workout30 minuuttia
Kävely, reipas lastenrattaiden kanssa, vaihteleva maasto30 minuuttia
Kävely, reipas lastenrattaiden kanssa, vaihteleva maasto1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1616 kcalPeruskulutus
+514 kcalLiikunta
2490 kcalKokonaiskulutus
-525 kcalTavoitevaje
-2490 kcalToteutunut vaje
1965 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1965 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 02.05.2011

Hölkkä, kevyt, 8 km/h1 tunti
Kävely, reipas lastenrattaiden kanssa, vaihteleva maasto20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1616 kcalPeruskulutus
+286 kcalLiikunta
2262 kcalKokonaiskulutus
-490 kcalTavoitevaje
-791 kcalToteutunut vaje
1772 kcalTavoite
1471 kcalSyöty (Toteutunut)
-301 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=nikanakki