torstai 09.10.2014

Oli pakko laittaa hierontakäyntikin liikunnaksi, kun hirvitti nuo syödyt kalorit.

No, eipä tarvi ihmetellä miksi nämä kilot hiipii niin helposti kroppaan, jos ei vahdi suupalojaan ja tilitä laskuriin...

keskiviikko 08.10.2014

Puttoo puttoo.

Paras laihtuakin, koska mun luottovaatteet alkaa olla niin kuluneita, että reikääntyvät ja hajoavat käsiin - enkä tasan aio heittää rahaa hukkaan ostamalla uusia vatteita, jotka on isompia kuin M/38! Sitä paitsi kaapissa odottaa jo läjä ihania, uusia palkintovaatteita joihin mahtua.

Eli samaa rataa jatketaan!

tiistai 07.10.2014

9h työpäivä, pelkkä kaurapuuro-aamupala, lounassalaatista unohdin kanat kotiin ja rahkat oli loppu. Selvisin eikä tullut nälkäkään, vaikka rasvat onkin vallalla ja protskut jäi vähemmälle tänään.

1. Tapio68 sanoi...

Tsemppiä! Muistappa pitää sitä järkeä päässä. Sitä minäkin yritän.

tiistai 07.10.2014 klo 21:39

maanantai 06.10.2014

Hola! Elossa ollaan ja hyvin menee! Hitaasti mutta varmasti edetään!

sunnuntai 14.09.2014

PROJECT FINDING ME - Stage 1/3;
"Äkkipudotus", vk 1/6, päivä 7/42

Eka viikko takana ja fiilikset hyvät. Perjantaina oli kunnon cheat meal, kun syötiin vuosipäivän (7v <3 ) kunniaksi ilta-yhdeltätoista kolmen lajin illallinen. Voin kertoa, että kivasti tuntui turvotus vielä pitkälle lauantaiaamuun! Kroppa myös turpeana menkoista ja joka paikkaa kolottaa, sillä salille on palattu ahkerasti. Tänään käytiin pitkällä pyörälenkillä joka syrjäytti salin. Myös huomenna saliton päivä (lenkki) tulossa, joten taidan punnita vasta tiistaina. Jos vaikka turvotukset olisi jo vähän laskeneet. Vyötäröltä kadonnut kuitenkin jo 1,5cm jonnekin.

Totesin myös, että en kykene viikonloppuisin ylläpitämään tarkkaa dieettiruokavaliota ihan jo sen vuoksi, että herään niin myöhään, enkä ole aamurahkaa syömässä klo 8.00. Totesin kuitenkin, että mulle kyllä riittää, kun arkena vedetään tiukempaa linjaa ja viikonloppuna saa syödä hieman vapaammin - toki makroja, kaloreita ja ruoan laatua tarkkaillen. Ja se yksi cheat meal viikossa on sallittu.

torstai 11.09.2014

PROJECT FINDING ME - Stage 1/3;
"Äkkipudotus", vk 1/6, päivä 4/42

Homma helpottuu koko ajan. Menkat turvotuksineen menossa ja silti tuntuu, että painoa (nesteitä) on jo lähtenyt ihan kivasti. Hyvä olo.

Omena ja kahvijogurtti meni ohi ruokavalion, ei kuitenkaan liian vakavia rikkeitä.

Huomenna ravintolaan. <3

keskiviikko 10.09.2014

PROJECT FINDING ME - Stage 1/3;
"Äkkipudotus", vk 1/6, päivä 3/42

Jahas, nyt tasoittui makrot hyvin eilisen kanssa.

Hyvin on mennyt päivä, arjen hulina auttaa kyllä dieetissä! Vähän jänskättää tuo oikean linjan pitäminen viikonloppuna - etenkin, kun perjantaina mennään miehekkeen kanssa ravintolaan juhlistamaan meidän 7-vuotispäivää (eka cheat meal, jee!) - kun lauantaina pitäisi muistaa heti palata ruotuun ja maitorahkan äärelle....

Huomaan tosin vanhan tutun kaloripeikon jo hiipivän: illalla mahaa vielä kurnii ja luvallinen iltapala on syömättä. Joku kovasti kuiskii toiseen korvaan, että "skippaa se iltapala! Saat vähemmän kaloreita! Laihdut nopeammin! ", kun samalla yritän pitää järkeä päässä ja raahustan jääkaapille nappaamaan raejuustoa ja mehukeittoa. Pää kylmänä! Vielä noin 165 päivää tätä mun puolen vuoden rutistusta jäljellä! 3 päivää mennyt!

...