Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 15.09.2010
| 2431 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1125 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1431 kcal | Tavoite | |
| 1306 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -125 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.09.2010
| 2431 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -2226 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1431 kcal | Tavoite | |
| 205 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1226 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.09.2010
No niin te pienet perkeleet!
alkupaino 95kg ja paino näytti 91kg tänään...8päivässä OU JES!
ja kaikista parasta tässä on se että v loppuna tää karppaus meni päin puita mutta ihme kyllä ei mitenkään vaikuttanu mun painon pudotukseen. oi että. .sain lisä puhtia kun sai käytyä salillä rääkkäämässä itteään....mulla on aika yks puolinen tuo ruokavalio niin onko kellään mitään hyviä reseptejä missä o tosi vähän hiilareita....kih kih kih!
| Zumba | 1 tunti |
| Kävely, rauhallinen | 15 minuuttia |
| 2431 kcal | Peruskulutus | |
| +492 kcal | Liikunta | |
| 2923 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1972 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1923 kcal | Tavoite | |
| 951 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -972 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.09.2010
Toiseen aamuun herättyäni aamu on mitä mahtavin.....ei ole nälkä tai mitään muttä väisin on se aamupala syötävä...itseeni on iskenyt niin paha sali kuume että stä tulee käytyä melkee joka päivä rääkättyä sen pari tuntiä raskaalla liikunnalla ja sitten kaloreitakin lähtee sen mukaan. .pitäisi malttaa pitää niit väli päiviä mutta jos sitä 2pv rääkkäis 1-2pv lepoo ja sitten taas 2pv rääkkäystä jne... 
paino alussa 95kg ja tänään 91
| Zumba raskas | 45 minuuttia |
1. Vinnienna sanoi...
Mielenkiintonen aamiaisyhdistelmä, partsikkaa ja metukkaa .. molemmat on hyviä.. mutta samalla kertaa... eh.... mielikuva partsikasta johon sekoitettu metukkasuikaleita. o.Ô
olipahan kommentti, jooh, mutta tsemppiä 
tiistai 07.09.2010 klo 12:22
2. Marico sanoi...
Hyvä siskosein!
Pidä tsemppi päällä! ja muistahan käydä tänne päivittelemässä kuulumiset, ruuat ym. Sekin on eräänlainen tsemppi, ainakin itsellä!
torstai 09.09.2010 klo 08:31
3. Marico sanoi...
Mitä se tämmönen päivittäminen on, nyt on jo lauantai ja sun päivitykset on vasta tiistaissa! Hiiohop nainen, lisää tekstiä kehiin! 
lauantai 11.09.2010 klo 10:51
| 2449 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -925 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1449 kcal | Tavoite | |
| 1524 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +75 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 05.09.2010
| 2466 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1266 kcal | Tavoitevaje | |
| -2466 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1200 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!