Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 19.05.2006
...
| 2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1038 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1678 kcal | Tavoite | |
| 1141 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -538 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.05.2006
...
| 2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1233 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1613 kcal | Tavoite | |
| 881 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -733 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.05.2006
Selkä, hartia, hauis ja vatsa
| 2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1536 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1996 kcal | Tavoite | |
| 960 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1036 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.05.2006
Aamucardio :P
| 2209 kcal | Peruskulutus | |
| 2489 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1486 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2076 kcal | Tavoite | |
| 1091 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -986 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 11.05.2006
Selkä, hartia, hauis ja vatsa
| 2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -546 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1996 kcal | Tavoite | |
| 1950 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -46 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.05.2006
Rinta, olka ja ojentaja
| 2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -842 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1996 kcal | Tavoite | |
| 1654 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -342 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.05.2006
Jalkapäivä salilla + extra vatsat
Reiden ojennus
Hack kyykky
Reiden koukistus istuen
Reiden koukistus maaten
Pohkeet
Vatsat
Alavatsat
Sivuvatsat
| 2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -478 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1996 kcal | Tavoite | |
| 2018 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +22 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!