Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 08.08.2014

Onpa ollut työläs kevät ja kesä itseni kanssa. Muutoin onkin tavallaan mennyt ihan mukavasti, mutta en ole jaksanut välittää painosta. Liikkumista olen jatkanut kohtuullisesti, mutta alkukesällä siinäkin oli pieni katkos. Annoin itselle luvan jäädä sisälle, kun ulkona oli niin kamalan kylmä. Siellähän olisi varmaan vilustunut tai jotain muuta kaameaa kuten muuttunut lumiukoksi.
Töiden alkaessa päätin taas vihdoin palata kunnolla ruotuun -kaiken suhteen. Ja ihan OK tämä onkin alkanut. Olen kiltisti taas opetellut annoskokoja oikein vaa'an kanssa ja kävelylenkkejä tai pyöräillen asioiden hoitoa on tullut tehtyä päivittäin.
Eiköhän se elämä tässä hiljalleen taas asetu uomiinsa. Onneksi kesällä ei tullut mitään katastrofiretkahdusta minkään suhteen.
Hyvää loppukesää kaikille! :)

Pyöräily, rauhallinen30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1742 kcalPeruskulutus
+99 kcalLiikunta
1841 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-853 kcalToteutunut vaje
1341 kcalTavoite
988 kcalSyöty (Toteutunut)
-353 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 11.08.2014

Kauhean väsyttävä viikonloppu takana. Oli ystävän synttärikemut ja juhliminen jatkui aamutunneille, joten Sunnuntai vierähti sohvalla maaten ja elokuvia katsellen. Ei jaksa enää juhlia kuten nuoruusvuosina.
Onneksi päivä taas näyttää mukavalta, lämmintä ja puolipilvistä näyttää olevan.
Oliskohan tänään sellainen päivä, että voisi pitkästä aikaa kokeilla juoksemista? En ole helteellä juoksennellut, kun kävely ja pyöräilykin tuntuu sen verran hiottavan. ;)

Pyöräily, vauhdikas30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1739 kcalPeruskulutus
+166 kcalLiikunta
1905 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-714 kcalToteutunut vaje
1405 kcalTavoite
1191 kcalSyöty (Toteutunut)
-214 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=omenami1