keskiviikko 16.09.2015

Xxx

1. Noodendal sanoi...

No mitäs? o.O

keskiviikko 16.09.2015 klo 14:02

2. Metrimakkara sanoi...

Hyvä bloggaus Ihan siks vaan, että alkaa olla niin pitkä toi kommenttiosio tossa edellisen bloggauksen kohdalla....

keskiviikko 16.09.2015 klo 16:29

3. Nannis sanoi...

Mä just tänään vai oliko se jo eilen ajattelin, että sun pitäis avata uusi päivä tänne, en millään meinannut jaksaa kelata kommenttien loppuun saakka!
Ajatustenlukija

keskiviikko 16.09.2015 klo 21:27

4. Nannis sanoi...

Taitaa se olla Siksi kai en oo vielä pahemmin hermostunutkaan.

maanantai 05.10.2015 klo 15:47

5. Mimosa83 sanoi...

Mä aattelin ensin, että julkaisen ton kuvan ainoastaan täällä, mut sit aattelin että turhaan mä nolostelen ja julkaisen myös Sulamon puolella. Mun työkone ja kännykkä on vaan eri mieltä, kun kumpikaan ei suostu tota kuvaa Sulamoon lisäämään. Jos en ehdi muuttaa vielä kotimatkalla mieltäni, niin julkaisen sen Sulamossakin kun pääsen kotiin. Mut joo, yleisesti ottaen täällä tulee avauduttua vähän eri tavalla kuin Sulamossa. Harvoin kylläkin, mut välillä.

Ja kiitos! Olo on tosiaankin todella paljon parempi nyt, monellakin tapaa. Tuon viimeisimmän kuvan jälkeen on tullut pari kiloa lisää, mutta kuitenkin. En kyllä kaipaa noita ensimmäisen kuvan aikoja yhtään. Ja mua on aina hävettänyt noi ajat, niin sen takia en oo aiemmin mitään kuvia kaivanut enkä julkaissut. Musta on vaan hyvä, jos ihmiset ei tiedä tai muista millanen mä oon joskus ollut, koska en halua itekään niitä aikoja miettiä. Kait sitä nyt osaa kuitenkin olla jo enemmän ylpeä kuin häpeissään tosta muutoksesta, joten uskalsin julkaista kuvankin.

maanantai 05.10.2015 klo 15:56

sunnuntai 15.03.2015

Siirtynyt Sulamon puolelle

1. Metrimakkara sanoi...

Höh...palannut laskurin puolelle

maanantai 13.04.2015 klo 09:37

2. Jan68 sanoi...

Toimiiko sun jalka? Oletko jo testannut lenkkeilyä?

perjantai 01.05.2015 klo 03:34

3. Metrimakkara sanoi...

Kyl mä nyt taidan kuitenkin yrittää sitä joogaa....ja ehkä jopa fillaroida sinne...

maanantai 08.06.2015 klo 10:43

4. Metrimakkara sanoi...

Mies tekee mutta työtä ohjeistaa ja valvoo ammattimies....vaik on toi mun omakin aika pätevän kätevä

tiistai 09.06.2015 klo 18:37

5. Up sanoi...

Ja mitä enemmän tulee ikää, niin sitä helpommin kilot tarttuu. Näköjään. Tai sit mä vaan syön enemmän...

tiistai 16.06.2015 klo 13:31

6. Jan68 sanoi...

Hyvää Juhannusta Ansku

torstai 18.06.2015 klo 14:09

7. Metrimakkara sanoi...

No aika perusteellista joo

lauantai 27.06.2015 klo 08:53

8. Nannis sanoi...

Joo, mä oisin kulkenu ihan sen ohi, jos mua ei ois tuupittu oikeaan suuntaan

Ja oon mä oikeesti tosi tyytyväinen olooni muuten, mutta pikkuveljen tilanne on vähän surkea

tiistai 14.07.2015 klo 15:41

9. Kuredu sanoi...

Mä en oo mitenkään kilpailuhenkinen. Mä varmaan unohtaisin oman aikani parissa päivässä , niin ei siinä ole sitäkään viehätystä. Joten kymppi on unohdettu, puoli mara vielä kummittelee tuolla mielen sopukoissa. Siihen pitäs vähän reenata...

maanantai 27.07.2015 klo 23:14

10. Mimosa83 sanoi...

Joo, kerroin täällä eilen yhdestä asiasta, josta en oo Sulamon puolella halunnut puhua. Mä voin pistää sen vielä näkyviin siks aikaa että ehdit lukea.

keskiviikko 05.08.2015 klo 16:15

11. Metrimakkara sanoi...

Mulla on kans pyöräily vielä harkinnassa kun ei tiijä tuleeko tota vettä lisää vai ei. Kroppakin kaipais rennompaa päivää, toisaalta pyörällä pääsen liikkuu näppärämmin kuin julkisilla ...

torstai 06.08.2015 klo 09:07

12. Metrimakkara sanoi...

Raakaponttiin päädyin ...

tiistai 11.08.2015 klo 08:55

13. Metrimakkara sanoi...

Joo, luulen että selitys on juuri noin yksinkertainen. Lääkäriin en viiti mennä kun ei siellä mitään osata tehdä tai sanoa. Täytyy keskittyä syömisiin.

tiistai 11.08.2015 klo 20:14

14. Metrimakkara sanoi...

Oli viiniä: en ottanut

maanantai 14.09.2015 klo 08:03

15. Nannis sanoi...

Mua oikeesti jänskättää, että jaksanko! Ihan hullua!
Mun entinen vakilenkki oli jotain 6 kilsaa, mä menin sen vähintään kolmesti viikossa ilman mitään ongelmia, en mä tajuu mitä mä nyt niin jänskätän
Kun oon mä kuitenkin koko ajan jotain liikkunut!

keskiviikko 16.09.2015 klo 09:55

sunnuntai 08.03.2015

Ei ole ollut paljon kirjoittamista, sillä mä olen viettänyt paljon aikaa sohvalla telkkarin edessä kutomassa. Mun monimutkainen palmikkoneuleinen villatakki alkaa olla valmis. Vähän vielä yhteenompelemista ja soljet pitäisi hankkia. Sitä villatakkia on tehty hartaasti ja jokainen silmukka on tähän mennessä varmaan kolmesti kudottu. Pitäisi varmaan keskittyä hhteen asiaan kerrallaan... Paljon on tullut syötyä ja vähän liikuttua, muutama punttijumppa. Se vaan on niin perkuleen tylsää enkä saa ollenkaan sellaisia fiiliksiä kuin joogasta tai juoksusta. Se vaan on tylsää. Tänään kuitenkin pitäisi yrittää. Lihkset häviää vauhdilla ja vasemmasta pohkeesta ei löydy enää mitään. Eilen myös huomasin, että kipeän jalan kaksi pienintä varvasta ei liiku kunnolla. Eilen sitten pidin jalkaa pari tuntia ilman ilmakipiä ja kipristelin varpaitani. Viime yönä nukuin jo aika hyvin.  Huomenna ajattelin aloittaa etätyönteon ihan tosissani vaikka saikkua olisi vielä viikko jäljellä. Töihinhän mä en pääse viiteen viikkoon. Tosin mulla olisi pari reissua ennen sitä. Mulla on jo ajatuksia, miten se hoituisi. Sitäpaitsi lupasin analysoida helmikuun luvut huomiseksi. Pitää siis yrittää löytää vähän ryhtiä elämään. Ehkä mun syömisiinkin saa sitten ryhtiä. Aika monta suklaarouhetta on hävinnyt mun kitusiin.  Hauskaa naisten päivää.

1. Sinny sanoi...

Tosi vaikee saada ryhtiä millekään elämän osa-alueelle jos ei saa harrastaa, mitä haluaa eikä tehdä töitäkään. En ihmettele jos suklaarouhetta kuluu.

sunnuntai 08.03.2015 klo 12:05

2. Suzuki sanoi...

Tsemppiä sinulle jalan kuntouttamiseen! Neljää toimivaa raajaa osaa arvostaa vasta sitten, kun yksi on poissa pelistä... nimin. Kokemusta on.

maanantai 09.03.2015 klo 13:04

3. Suzuki sanoi...

Joo, taitaa olla pakaraliikkeet kotiolosuhteissa melko mahdottomia niin että ei laita painoa jalalle. Kuntosalilla varmaan onnistuisi erinäisissä laitteissa.

tiistai 10.03.2015 klo 10:22

keskiviikko 04.03.2015

Eilen oli superlöysä päivä, mutta mun villatakki edistyi hyvin. Yön nukuin ilman panacodia. Ei mua kivut niin häiritse, mutta kyllä tuo muovihökötys herättää mut monta kertaa yössä.

Tänään voisi yrittää taas puntyijumppaa. Ihmettelin, kun en tullut ollenkaan lihaskipeäksi sunnuntain ja maanantai treeneistä, mutta selitus lienee tuo arcoxia-kuuri, mitä mä oon syönyt niiden yö-panacodien lisäksi. Kai ne yhden lihaskivun poistaa. Pitää muistaa olla varovainen, sillä edellisellä arcoxiakuurillahan mä teloin mun ranteen huonoon kuntoon.

Tiedättekö, nyt olisi melkoisesti ikävä joogaan.

1. Makati sanoi...

Ei ihme, että hökötys herättelee. Onhan se aika jööti. Voimia ja kärsivällisyyttä sinne.

keskiviikko 04.03.2015 klo 20:57

tiistai 03.03.2015

Tänään mä nukuin yli ysiin ja pääsin sängystä vasta puoli yhdeltätoista. Ei ollenkaan minua. Mä olen ollut ihan pirteä leikkauksen jälkeen, mutta nyt mulla oli joku kokovartalokooma. Niinpä mä ajattelin ottaa tänään todella rennosti. Yritän kerrankin oikeasti kuunnella mun kehoa.

Eilen mä olin ihan aktiivinen. Töissä oli tosi kaaospäivä ja siellä tapahtui isoja juttuja. Erittäin huono aika olla saikulla. Osallistuin pariin infoon kotoa. Järjestelin myös vähän valokuvia ja tein 1, 5 h punttijumppaa. Muu aika menikin telkkaria katsoessa ja kutoessa. Sitäpaitsi kaikki normihommat vie ihan hirveästi aikaa. Sen totesin, että iltateetä ei kannata juoda, kun yöllinen vesassakäyntk kepeillä on melkoisesti hankalampaa kuin normaalisti.

Nyt taas kutimet käteen. Toinen etukappale menoillan.

maanantai 02.03.2015

Tänään ei ole yhtään syyllinen olo sairaslomailusta, sillä yö oli taas rauhaton. Osittain se oli omaakin syytä, kun mulla oli sellainen visio, että en mä mitään Panacodia yöksi tarvitse, joten kahden aikaan sitten yltyvien kipujen takia otin sen panacodinkin. Reseptin mukaan niitä saisi syödä 1-4 päivässä ja mä olen öisin ottanut sen yhden, joten en mä mitenkään ylilääkitty ole. Tänään pitää ottaa suosiolla ennen nukkumaanmenoa, kun mun miesraukka herää yöllä mun melskaamiseen ja se kyllä joutuu lähtemään töihin. nyt kivut on joka tapauksessa kantapäässä. Yllättävän vähän on mitään tuntemuksia eilisestä punttitreenistä, vähän rintalihaksissa tuntuu. Tänään siis vaan lisää treeniä. Tänään todo-listalla olisi valokuvien järkkäilyä ja erilaisia käytännön asioiden hoitamisia ja jumppaa. Esikoknen on reissussa, joten äiti tulee yänäön "hoitamaan" minua. Tosin nyt käytännön jutskatkin alkaa sujua vaikka kaikki viekin ihan tuhottomasti aikaa.

1. Tapio68 sanoi...

Minulla oli Panacodeja joitain vuosia sitten kun pyöräkisan kolarissa meni kylkiluu poikki. Viikon verran niitä söin maksimimäärän ja tuntemukseni oli että kipu ei juurikaan vähentynyt, mutta olotila vain oli jollain tavalla sekava. Niinpä lopetin niitten popsimisen ja kärsin kivut selväpäisempänä...

maanantai 02.03.2015 klo 11:37

sunnuntai 01.03.2015

Mistähän tänään aloittaisi? Yö ei ollut erityisen hyvä, mulla oli edellen kovia kipuja jalkapöydässä. Mä olin jo täysin vakuuttunut, että tämä walker-hökötys on vastava, kuin millä kiinlaistyttöjen jalkpöydän luita murrettiin joskus ammoisina aikoina. Kun tarpeksi aamulla asiaa ihmettelin, niin päädhin ottamaan ieaalisiteen pois ja ilmeisestikinse oli varsinainen ongelman lähde. Ainkin sen jälkeen tuo muovihökötys on tuntunut huomattavasti sisiedettävämmältä eikä jalkpöydän kovia kipuja ole ollut. Tosin ne onkin olleet pahimmillaan öisin.

Olo lli kuigenkkn sen verran hybä, että päätin tehdä kotijumppakokeilun. Sarjojen pituuksia ja pinoja pitää enhkä äägää ja toki liikkeitäkin voi lisätä, mutta näillä lähti hyvin alkuun:
Yläkroppa 3×12 sarjat
Vipunostot sivulle 2×2, 5 kg
Soutu edetä 2×2, 5 kg
Vipunostot edestä 2×1, 5 kg
Hauiskäännöt 2×3, 5 kg
Pystypunnerrus 2×3, 5 kg
Ojentajat niskan takaa 2× 2, 5 kg
Selällään:
Vipunostot sivulta 2×2, 5 kg
Penkkipunnerrus 2× 3, 5 kg
Ojentajat 2× 2, 5 kg
Tyttöjen punnerrus 3× 10
Vatsat sarjat 3 ×20
Yläkropan nostot keskelle sekä sivuille
Jalkojen nostot ylös
Paino sivulta toiselle kulmaistunnassa
"Pyöräily"
Selkä 3×10 sarjat
Yläkropan nosto mahallaan
Kädet ylös-sivulle-ylös mahallaan
Tennispallot selän alla rutistukset 3× 20
Jalat sarjat 3×20, nilkkpaino 1, 2 kg
Jalan nostot sivulle ulospäin ja sisäänpäin
Jalan nosto eteen
Jalan nosto kontallaan taakse suora, sivulle koukku ja taakse koukku

Hommaan meni 75 minuuttia

Sitten kävin suihkussa ja purin koko siteen ja näin haavani ekaa kertaa. Suihkuoperaatioon meni tunti. Nyt olen itse jalkani paketoinut, että jos siinä on jotain vikaa, niin oma syy.

Huomenna jumppa uusiksi. Hyviä ideoit, missä painoa ei laiteta jalalle otetaan vastaan.

1. Makati sanoi...

Sä olet kyllä kova luu. Varo nyt kuitenkin tosiaan, ettet tökkää sitä värkkiä johonkin.

sunnuntai 01.03.2015 klo 18:22

2. Makati sanoi...

Niinpä, totaalimakailu se vasta karmeaa onkin. Lonkat ja niska aina ihan liekeissä. Sä olet niin sinnikäs, että löydät jonkun hyvän tavan verrytellä.

sunnuntai 01.03.2015 klo 21:52

3. Up sanoi...

Kotiin on nyt palattu ja kilometreistä selvitty. Ajosää oli onneksi kotiinpäin parempi kun mennessä.
Jalalle pikaista paranemista !!

maanantai 02.03.2015 klo 07:18