Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 30.06.2009
| Pyöräily, vauhdikas | 1 tunti |
| 2285 kcal | Peruskulutus | |
| +358 kcal | Liikunta | |
| 2643 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2643 kcal | Tavoite | |
| 2080 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -563 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.06.2009
| Pyöräily, vauhdikas | 1 tunti |
| Kuntosali 60 min | 1 tunti |
| 2276 kcal | Peruskulutus | |
| +766 kcal | Liikunta | |
| 3042 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 23 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -891 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3065 kcal | Tavoite | |
| 2151 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -914 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.06.2009
| Pyöräily, vauhdikas | 1 tunti |
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| Rullaluistelu, erittäin vauhdikas sauvoilla | 1 tunti 5 minuuttia |
| 2460 kcal | Peruskulutus | |
| +1375 kcal | Liikunta | |
| 3835 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 65 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -915 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3900 kcal | Tavoite | |
| 2920 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -980 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!