Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 03.03.2008
Aamupaino 102,0kg
| 2370 kcal | Peruskulutus | |
| +104 kcal | Liikunta | |
| 2474 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2256 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1974 kcal | Tavoite | |
| 218 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1756 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.03.2008
Aaamupaino 100kg
| 2331 kcal | Peruskulutus | |
| +101 kcal | Liikunta | |
| 2432 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2071 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1932 kcal | Tavoite | |
| 361 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1571 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 05.03.2008
Aamupaino 99kg
| 2314 kcal | Peruskulutus | |
| +201 kcal | Liikunta | |
| 2515 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2054 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2015 kcal | Tavoite | |
| 461 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1554 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 06.03.2008
Lujille ottaa, mutta paino putoaa!!!!
Aamupaino 98,20
| 2300 kcal | Peruskulutus | |
| +99 kcal | Liikunta | |
| 2399 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1775 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1899 kcal | Tavoite | |
| 624 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1275 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.03.2008
Aamupaino 97,80
| 2294 kcal | Peruskulutus | |
| +99 kcal | Liikunta | |
| 2393 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1436 kcal | Tavoitevaje | |
| -1269 kcal | Toteutunut vaje | |
| 957 kcal | Tavoite | |
| 1124 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +167 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.03.2008
Aamupaino 96,9kg
| 2278 kcal | Peruskulutus | |
| +98 kcal | Liikunta | |
| 2376 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1150 kcal | Tavoitevaje | |
| -1257 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 1119 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -107 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.03.2008
Aamupaino 96,9kg
| 2278 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1178 kcal | Tavoitevaje | |
| -1482 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1100 kcal | Tavoite | |
| 796 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -304 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!