maanantai 17.02.2014

Tuli nyt sitten palattua tänne Kalorilaskurin pariin aloitettuani Bodycampin Men's Physiquen ja sen mukana saatuani 4000kalorin ruokaohjelman ja 5 jakoisen salitreenin =)

Treeneistä ja muutenkin yleisistä asioista vastedes aion tänne päivitellä =)

tiistai 18.02.2014

Puhhuh nyt on pieni iltalenkki tehty tässä ja päivällisen aika koittaa. Mennyt tämä ohjelman alku aika rattoisasti ^^ Ei ole nälkä vaivannut ja salitreenit ovat infernaalisen kovia. Ei sitä yksijakoisella päässyt rankaisemaan itseään tarpeeksi lujaa, mutta näin viisijakoisella. .Rankkaa settiä ei voi muuta sanoa. Huomenna aamusta sitten salille ja siellä luvassa etureidet ;D hirvittää jo valmiiks :P

keskiviikko 19.02.2014

Tänään sitten olikin vuorossa se eilen kammoksuttu etureisitreeni ja oli raskasta, mutta näin jälkeenpäin aika huippufiilis ^^ Ensikerralla sitten ämpäri mukaan, kun aamupala tuntui haluavan vapauteen :P

Treenipäivässä vähän ärsyttää, kun supersarjat jäi tekemättä keski-ikäisen rouvashenkilön toimesta, kun sattui juuri silloin menemään prässiin tekemään 10 kilolla nykytysliikettä reisille ja putkeen pohkeille.

Tämäkin asia korvattiin sillä, että tein liikkeet erikseen entistä kovemmalla raivolla :P

Tänään myöskin on päivä jolloin ekaa kertaa kokeilin treenilaturia. Laturiksi valitsin MusclePharmin Assaultin myyjän suosittelemana ja en pettynyt. Hinta laatusuhteeltaan erinomaista ainetta ja riittoisaa, koska ainakin itselleni riitti vain puolikas mitallinen kyseistä ainetta. Ainoa miinuspuoli jonka siittä löysin oli se, että Fruit Punch makuna oli hieman liian makea, mutta alkujärkytyksen jälkeen oli ihan hyvänmakuista.

1. Wannabe1 sanoi...

Mulki tos yks pvä puuskutti niskaan joku muija prässillä "teetkä sä tässä vielä??" (no MILTÄ näyttää, jos levypainot ladottu ja puuskuttelen vieressä). Ei sit jotenki pystyny keskittyy, kun toinen niin kovin tahtos siihen. Sit se vähä just nytkytti siinä ja jatko samaa mallii joka laitteessa. Olin just ihan *rolleyes* No ei sais olla ilkee, se oli ehkä hänelle oikeesti tärkeä asia, muttta vatutti jotenki ku oma draivi hävis tollasen takii...

sunnuntai 23.02.2014 klo 16:03

2. Lakuliini sanoi...

Kyllä ne keski-ikäiset rouvashenkilöt on sitten hankalia

sunnuntai 23.02.2014 klo 19:18

torstai 20.02.2014

perjantai 21.02.2014

Eilen sitä ei muistanutkaan päivitellä tänne mitään niin korjataan se nyt :P

Eilen tosiaan oli takareidet vuorossa ja täytyy myöntää, että joutuu varmaan välipäivän etu -ja takareiskojen välissä ottaa.. Noh. Eipähän ainakaan tullut etureisillä "huijattua" mitenkään päin ja tänään kävely onkin sitten ollut enemmän tai vähemmän ankkakävelyä :P

Tänään oli vuorossa olkapäät ja ojentajat. Treeni kulki todella hyvin ja mieletön puutuneisuus saavutettu. Enpä kyllä huomenna halua käsiä turhaan nostella ;D

Niinkuin yhdessä aikaisemmassaa kirjoituksessa mainitsin siittä Assault treenilaturista, niin täytyy myöntää, että on toimivaa ainetta =) niitä puolikkaita kauhallisia ottanut ja jotenkin erilainen tuntuma treeniin. Suurinosa joka noihin pettyy todennäköisesti odottaa jotain mieletöntä boostia kaikkeen, mutta omallakohdalla kohtuu hillitysti tuntee kuinka energiataso kasvaa ja ei lopahda yhtäkkiä.

sunnuntai 23.02.2014

Eilen sitten menikin ruokailut vähän sekaisin avopuolison siskonpojan syntymäpäivien toimesta, mutta yhtäkään karkkia en suuhuni laittanut (woo hyväminä)

Tänään olikin taas vuorossa selkäpäivä, joka kulki aivan upeasti! Mavessa meni sarjat sadallakilolla äärrettömän hyväntuntoisesti ja muutenkin hyvällä drivellä eteenpäin aivan loppuunasti =)

maanantai 24.02.2014

Tänään tuli rinta/hauispäivä painettua läpi, jos vaikka nuo mun pikkuiset tissilihakset alkaisivat jopa muotoutua pikkuhiljaa :P
Hauikselle tuli vedettyä taaskerran 2 tiukkaa supersarjaa eli neljä eri liikettä ja pumppi oli aivan jäätävä ^^ En oo ikinä ennen nähny käsieni verisuonien pullottavan sillätavalla. Tänään ei oikein juttua irtoa niin pidetään lyhyenä