Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 05.07.2008
Eilen paukkui pitkäksi. Oltiin saaressa ja join pari olutta ja illalla lämmitettiin nuotiolla kaupan lettuja. Söin 5 ja vähän mansikkahilloa.
No ei varmaan kauhea synti!
No yöllä kun tultiin kotiin, join vielä yksin lasillisen punkkua, kun muut oli jo nukkumassa.
Merellä oli muuten ihanaa, mutta oltiin molemmat miehen kanssa töiden jälkeen vaan niin tolkuttoman väsyneitä. Pakko oli vaan lähte saareen, kun ei tiedä koska seuraavaksi taas näkee aurinkoa.
Kävin uimassakin.
Merivesi tuntui kylmemmältä kun viikolla kokeiltu järvivesi, vaikka merelläkin kaikuluotain näytti 18 astetta.
| 1677 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -477 kcal | Tavoitevaje | |
| -725 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 952 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -248 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.07.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti 33 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 1677 kcal | Peruskulutus | |
| +705 kcal | Liikunta | |
| 2382 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1175 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1882 kcal | Tavoite | |
| 1207 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -675 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.07.2008
| Pyöräily, rauhallinen | 1 tunti |
| 1677 kcal | Peruskulutus | |
| +221 kcal | Liikunta | |
| 1898 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -680 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1398 kcal | Tavoite | |
| 1218 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -180 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.07.2008
Arrrgh! Perjantaina alkoolipitoiset illanistujaiset ja eilinen olikin sitten hirveää mättöä.
Harvemmin tulee enää tollasta harrastettua, onneksi. Pari seuraavaa päivää on sitte pilalla.
Mutta tänään olen sitte reipas! Aamupalaksi 2.5 dl sokeroimatonta mansikkakeittoa. Ja huomenna ratastamaan. Meinasin ihan uteliaisuudesta ottaa sykemittarin mukaan.
| 1664 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -464 kcal | Tavoitevaje | |
| -700 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 964 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -236 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.07.2008
| Ratsastus, ravi | 1 tunti |
| 1664 kcal | Peruskulutus | |
| +404 kcal | Liikunta | |
| 2068 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -464 kcal | Tavoitevaje | |
| -478 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1604 kcal | Tavoite | |
| 1590 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -14 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.07.2008
| Sykemittarilla | 340 kcal |
| 1669 kcal | Peruskulutus | |
| +340 kcal | Liikunta | |
| 2009 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -525 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1509 kcal | Tavoite | |
| 1484 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -25 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.07.2008
Paino oli tänään taivaissa. Tosin uskon sen olevan enimmäkseen nestettä. Toissailtana oli sen verran alkoholitarjoilua... Eilen oli taas senjälkeinen mättöpäivä, mutta uskalsin silti alkaa kirjoittamaan syömisiäni ylös. Yllätys oli suuri, kun tavoitteen yli ei mennyt muuta kuin neljännespala perhepizzasta.
Tänään olenkin aloittanut päivän vedellä. Painonpudottamisessa tuskin olisi mitään ongelmaa työpäivinä, mutta näin kesäloman aikaan elämä ei ole niin säännöllistä syömisten eikä muunkaan suhteen.
| Sykemittarilla | 343 kcal |
1. Taika3 sanoi...
No, ei tuo nyt taivaissa ole. Ja nestettä se on. Lähtee piakkoin pois. Oikein hyvää päivää sinulle ja onnea pudotukseen.
sunnuntai 20.07.2008 klo 09:39
2. Ronja6 sanoi...
Leppoisaaa päivää sinnulle ja tsemppiä projektiisi. .ne kerää nesteitä nuo pizzat aika paljon...huomenna ruotuun ja siitä lähtee taas 
sunnuntai 20.07.2008 klo 11:48
| 1675 kcal | Peruskulutus | |
| +343 kcal | Liikunta | |
| 2018 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1174 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1518 kcal | Tavoite | |
| 844 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -674 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.