Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 06.11.2008
Täällä on tosi hieno ilma aamulla oli -5 pakkasta ja nyt paistaa aurinko oikein hyvä ulkoilu sää.
Pojan mahatauti rauhoitui sen yhden illan oksentamisen jälkeen on enään hieman lämpöä eiköhän se jää henkiin 
Paino seilaa edes takas miksei se voi pudota tarvitsee varmaan syödä enemmän vihanneksia.
aurinkoista päivän jatkoa 
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 1952 kcal | Peruskulutus | |
| +227 kcal | Liikunta | |
| 2179 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -884 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1679 kcal | Tavoite | |
| 1295 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -384 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 05.11.2008
Hienoa vaaka näytti vähemmän kuin eilen.
Aamiaisen kanssa ongelmia kun tuo puuro ei oikein tahdo mennä alas ja leipää ei viitsisi syödä kovin paljoa.
Toivottavasti tuo mahatauti joka kaatoi pojan eilen sänkyyn ei ole kovin tarttuvaa.
Mahatauti on kaikista taudeista inhottavin.
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 1952 kcal | Peruskulutus | |
| +227 kcal | Liikunta | |
| 2179 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1099 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1679 kcal | Tavoite | |
| 1080 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -599 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.11.2008
Viikonlopun herkut näkyy vielläkin.
Tänään jää lenkkeily koirien kanssa vähemmälle on taas koulu ilta.
Tulisi lunta ja vähän pakkasta niin ei olisi niin pimeetä aamusta ja illasta tuntuu että on väsynyt kun on aina pimeetä kun lähtee liikkellle
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| 1954 kcal | Peruskulutus | |
| +133 kcal | Liikunta | |
| 2087 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1087 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1587 kcal | Tavoite | |
| 1000 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -587 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 03.11.2008
Huomenta
Maanantai aamu hieno raikas aamu ilma piristi kummasti aamulenkillä sai pistää töppöstä töppösen eteen ettei tullut kylmä oli vähän laisesti päällä.
Viikonloppu meni hienosti lauantaina käytiin pitkälllä aamulenkillä, käytiin myös hautausmaalla viemässä kynttilöitä.
Lauantaina sain pestyä ikkunat sisäpuolelta.
Eilen sitten olikin vieraita ja tuli vähän syötyä kakkua ja pullaa
Saapi nähdä millaisessa kunnossa hoito mukulat tulee hoitoon. Niille tuli flunssaa viime viikolla .
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
1. Ronja6 sanoi...
Mukavaa alkanutta viikkoa ja potkua pudotukseen
maanantai 03.11.2008 klo 10:12
| 1954 kcal | Peruskulutus | |
| +325 kcal | Liikunta | |
| 2279 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1013 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1779 kcal | Tavoite | |
| 1266 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -513 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 31.10.2008
Vettä sataa taivaan täydeltä ei huvittaisi lähteä koirien kanssa aamu lenkille ollenkaan.
Täytyy tänään leipoa vähän pullaa ja tehdä se kakku pohja uudelleen tuli jonkinlainen valmistus virhe paloi karrelle ennen kuin oli edes kypsä.
Se mikä tässä päivässä on hienoa on se että minulla on vapaa päivä.
17,34
No niin päivän touhut touhuttu tuli leivottua pullaa tosin nuorimmainen pisteli poskeensa viimeisen pellilisen melkein yksinään.
Kakkupohjasta tuli ihan kelvollinen.
käytiin iltapäivällä miehen kanssa kiertämässä huonekalu liikkeitä ja etsitiin pojalle vuodesohvaa mutta ei oikein löytynyt mieleistä.
Hauskaa viikonloppua kaikille.
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti |
| 1949 kcal | Peruskulutus | |
| +292 kcal | Liikunta | |
| 2241 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -938 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1741 kcal | Tavoite | |
| 1303 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -438 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 30.10.2008
Se on taas loppuviikko käsillä.
täytyy tänään varmaankin leipoa kakkupohja kun nuorimmaisen synttärit on tulossa ja vieraita tulee.
Samoiten pitää ylimääräiset villakoirat siivota pois jaloista.
eilrn tuli haravoitua ne viimeiset lehdet tuolta kadun puolelta ojasta kiva haravoida oli vettä jonkin verran ja lehdet rummun tukkeena.
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 1 tunti |
| 1949 kcal | Peruskulutus | |
| +198 kcal | Liikunta | |
| 2147 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -622 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1647 kcal | Tavoite | |
| 1525 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -122 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 29.10.2008
Huomenta
Taitaa kellojen siirto vaikuttaa kun tulee noustua puolituntia ennen kuin kello soi.
Ei se mitään onpahan aikaa lukea lehti ja nauttia aamu kahvista.
Tänään vaaka näytti oikeen mukavia lukuja, olen siinä painossa josta lähdin keväällä pudottelemaan.
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 22 minuuttia |
| Haravointi | 1 tunti |
| 1949 kcal | Peruskulutus | |
| +525 kcal | Liikunta | |
| 2474 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -950 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1974 kcal | Tavoite | |
| 1524 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -450 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!