Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 10.05.2008
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 2 tuntia |
| Puutarhanhoito | 2 tuntia |
| 1939 kcal | Peruskulutus | |
| +657 kcal | Liikunta | |
| 2596 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1642 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2096 kcal | Tavoite | |
| 954 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1142 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 11.05.2008
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 1 tunti |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 30 minuuttia |
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 1 tunti |
| 1933 kcal | Peruskulutus | |
| +291 kcal | Liikunta | |
| 2224 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1091 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1724 kcal | Tavoite | |
| 1133 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -591 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.05.2008
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 30 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1933 kcal | Peruskulutus | |
| +290 kcal | Liikunta | |
| 2223 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1074 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1723 kcal | Tavoite | |
| 1149 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -574 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.05.2008
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 2 tuntia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti |
| 1933 kcal | Peruskulutus | |
| +379 kcal | Liikunta | |
| 2312 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1231 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1812 kcal | Tavoite | |
| 1081 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -731 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.05.2008
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 30 minuuttia |
| Ruohonleikkaus 60min, kävellen | 30 minuuttia |
| Puutarhanhoito | 30 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti |
| 1924 kcal | Peruskulutus | |
| +398 kcal | Liikunta | |
| 2322 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1361 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1822 kcal | Tavoite | |
| 961 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -861 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.05.2008
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 30 minuuttia |
| Puutarhanhoito | 1 tunti 30 minuuttia |
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 1 tunti |
| 1914 kcal | Peruskulutus | |
| +507 kcal | Liikunta | |
| 2421 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1078 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1921 kcal | Tavoite | |
| 1343 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -578 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.05.2008
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 1 tunti |
| 1921 kcal | Peruskulutus | |
| +126 kcal | Liikunta | |
| 2047 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1382 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1547 kcal | Tavoite | |
| 665 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -882 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!