Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 10.08.2011
Ja nyt nousi paino eilisestä 1,7 kg ja siis maanantaista 2,8 kg. En tajua. Söin tavoitteen verran. En tajua. Tässä on kohta kuusi viikkoa aherrettu ja tulos on -800 g. Ei hyvänen aika.
1. Pinkku sanoi...
Ei tuo pari kiloa mitään läskiä ole, joten nou hätä. 
Nesteitä, monsuunituulia ja täydenkuun tuomisia.. Ei noita aina tajua mistä ne tulee, vaikka kuinka korrektisti söisi. Nyt pidät vaan pään kovana, tuo korjaantuu kyllä.
keskiviikko 10.08.2011 klo 09:37
| 1794 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -418 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1294 kcal | Tavoite | |
| 1376 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +82 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.08.2011
Jahah ja 1,1 kg tuli eilisestä aamusta. Ruuat meni kaloreiden mukaan nappiin, tosin jakauma taas oli rasvaisen puolella ja reilusti. Ja oli raskas ratsastustunti illalla, sekö tässä kerää painoa?
Kummallinen on tää mun painon heittely.
| 1777 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -450 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1277 kcal | Tavoite | |
| 1327 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +50 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.08.2011
Oh hoh.. Eihän se paino noussukaan maanantaiaamuna?!? Olisko tämä 79 kg alitus tullut jäädäkseen? Aika kiva olis...
| 1765 kcal | Peruskulutus | |
| +376 kcal | Liikunta | |
| 2141 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -999 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1641 kcal | Tavoite | |
| 1142 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -499 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.08.2011
Nonni, taas mennään 78 kg:n pintaan. Ja satasesta vetoa, niin huomenna paino kipuaa yli 79 kg niinkun aina ennenkin tässä männäviikoilla.. Pysyis ny edes alle tuon 79:n niin saisin ensimmäisen etapin suoritettua.
Harmittaa, kun jää tänäänkin ratsastustunti väliin. Pää särkee särkylääkkeestä huolimatta ja veto on ihan pois... Jos tänään makoilis niin huomenna vois olla pirteänä tunnilla.
Nyt ei pysty pusertaan mitään positiivista. Taidan mennä peittojen alle.
| 1765 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -504 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1265 kcal | Tavoite | |
| 1262 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.08.2011
| 1765 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -434 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1265 kcal | Tavoite | |
| 1331 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +66 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.08.2011
Kyllä on isolla ihmisellä kummallinen painokäyrä. Nyt oon mitannut joka aamu, paitsi viikonloppuna reissussa. Ja alkuviikosta tuntuu paino nousevan vaan, kunnes loppuviikosta tipahtaa. En silti luovuta.
Kalorit jää joka päivä ihan hyvin vajeen nurkille. Mutta vaikeeta on syödä piirakan mukaan, rasvaa ja hiilareita tuntuu tulevan vaan liikaa. Nyt täytyy alkaa keskittyä siihen, että tosissaan vähentää niitä ja lisää proteiinia. Vielä kun oppis kanaa syömään... Kai se on pakko aloittaa sekin.
Mutta fiilis on hyvä ja draivi kova!
| 1781 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -332 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1281 kcal | Tavoite | |
| 1450 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +169 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.08.2011
Jotain vikaa on, koska viime viikolla paino nousi ja viikonlopun reissumässäilyn jälkeen laski?!?
No, olen tyytyväinen. Olin varautunut ottamaan raskaasti takapakkia.
| 1775 kcal | Peruskulutus | |
| +307 kcal | Liikunta | |
| 2082 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -811 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1582 kcal | Tavoite | |
| 1271 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -311 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!