perjantai 22.07.2011

Muuten tää on aika helppoa, mutten oikeen tiedä, miten usein punnita. Näyttää paino välillä nousevan tosi herkästi, ja sitten taas laskevan kohta. Jos punnitsee joka päivä, pysyy joko kuosissa tai iskee paniikki.

maanantai 25.07.2011

Kylläpä tää paino heittelee. Viikonloppuna tuli vaan vähän syötyä yli tavoitteen, eikä kertaakaan yli kokonaiskulutuksen.

Mitäköhän pitäis tehdä? Punnita vaan kerran viikkoon, ni sais todellisen tilanteen?

1. Pinkku sanoi...

Jos olet kylmähermoinen, niin vaa'alle joka aamu. Jos tuntuu paremmalta käydä kerran viikossa, niin sitten niin. Itse hyppään vaa'alle joka aamu ja tiedän että paino heittelee milloin mistäkin syystä, joten en ihan hirveästi ota asiasta stressiä..

maanantai 25.07.2011 klo 13:46

2. Pinkku sanoi...

.. mutta täytyy sanoa, etten nyt riemusta hyppinyt, kun vaaka näytti +2kg kolmen laskurittoman päivän jälkeen. Tsemppiä sulle!

maanantai 25.07.2011 klo 13:47

3. Ninnukka79 sanoi...

Mulla vähän samaa vikaa, olenki miettiny mitä tekis, lisäsin vajetta tälle viikolle ja katson vaikuttaako se yhtään. Tsemppiä sullekkin!

maanantai 25.07.2011 klo 17:00

tiistai 26.07.2011

Nonni, kokeiluni toinen päivä. Eli mietittyäni ankarasti, miten punnita - kerran viikkoon vai useammin - päädyin punnitsemaan itseni joka päivä. Ja päätin samalla olla hermoilematta, jos paino ei siirry suuntaan tai toiseen.

Yritän pitää vajeen noin 500 kcal:ssa ja piirakan suht oikeanlaisena. Tällä vajeella tää on aika kituuttamista kyllä, mutta enempää en halua kituuttaa eikä varmaan oo järkeväkään. Tosin nyt mä huomaan, että eilenki tuli vajetta melkein 900 kcal...

Paino ei tänään siirtynyt mihinkään eilisestä lukemasta. Ja eilinen oli viikonlopun nousua. Eilen piti ottaa iltaproteiinit rahkasta, mutta haaveeksi jäi, kun tytärpuoli teki mustikkapiirakan... No jos sitten tänään. Kävin kuitenkin eilen tunnin hikiratsastustunnilla ja ristus että teki hyvää!

No, näillä mennään.

keskiviikko 27.07.2011

Jahah. 200g plussaa... :-/

Eilen tein aika pitkän pyörälenkin ja sen myötä vajekalorit nousi. Tulos oli todella huono olo illalla ja painonnousu. Vai johtuukohan se siitä? No, ei vaivuta masennukseen. Meen vaakalle taas huomenna aamulla.

Viikonloppuna on reissu Liettuaan. Siellä ei tuu punnittua ja tulee syötyä ja juotua... Katotaan miten käy.

maanantai 01.08.2011

Jotain vikaa on, koska viime viikolla paino nousi ja viikonlopun reissumässäilyn jälkeen laski?!?

No, olen tyytyväinen. Olin varautunut ottamaan raskaasti takapakkia.

tiistai 02.08.2011

Kyllä on isolla ihmisellä kummallinen painokäyrä. Nyt oon mitannut joka aamu, paitsi viikonloppuna reissussa. Ja alkuviikosta tuntuu paino nousevan vaan, kunnes loppuviikosta tipahtaa. En silti luovuta.

Kalorit jää joka päivä ihan hyvin vajeen nurkille. Mutta vaikeeta on syödä piirakan mukaan, rasvaa ja hiilareita tuntuu tulevan vaan liikaa. Nyt täytyy alkaa keskittyä siihen, että tosissaan vähentää niitä ja lisää proteiinia. Vielä kun oppis kanaa syömään... Kai se on pakko aloittaa sekin.

Mutta fiilis on hyvä ja draivi kova!

lauantai 06.08.2011