Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 02.03.2013
| 2623 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| 1538 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1923 kcal | Tavoite | |
| 4161 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2238 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.03.2013
| Vastuskuminauhat | 20 minuuttia |
| 2632 kcal | Peruskulutus | |
| +173 kcal | Liikunta | |
| 2805 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1327 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2105 kcal | Tavoite | |
| 1478 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -627 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.02.2013
| Hiihto | 1 tunti 21 minuuttia |
| 2632 kcal | Peruskulutus | |
| +1235 kcal | Liikunta | |
| 3867 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -977 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3167 kcal | Tavoite | |
| 2890 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -277 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.02.2013
| Kahvakuula | 44 minuuttia |
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +628 kcal | Liikunta | |
| 3263 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -685 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2563 kcal | Tavoite | |
| 2578 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +15 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.02.2013
| Hiihto | 1 tunti 22 minuuttia |
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +1296 kcal | Liikunta | |
| 3931 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1965 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3231 kcal | Tavoite | |
| 1966 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1265 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.02.2013
| Kahvakuula | 39 minuuttia |
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +549 kcal | Liikunta | |
| 3184 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -756 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2484 kcal | Tavoite | |
| 2428 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -56 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.02.2013
| 2635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -525 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1935 kcal | Tavoite | |
| 2110 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +175 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!