keskiviikko 03.02.2010

Jahas, kirjottas jottai

hyvin o paino pysyny kurissa ilman ruoan seurantaakin, mut pysyy samassa. Maha kyllä häviää kokoajan ku liikkuu paljon, muuttunee lihakseksi ku ei paino laske eikä nouse

nyt jos tässä kevään laittelis ylös mitä vetää naamaansa niin näkis taas miten on tottumukset repsahtaneet

tiistai 07.07.2009

Ja takasi

pidetty vähän taukoo tästä touhusta ja kokeiltu elämää ilman vahtaamista mitä syö. Hyvin on ruokavalio muuttunut tämän avulla, ja kesällä kait pienet lipsahdukset sallitaan. Nyt on lepokuukausi menossa sali&uinti treenistä kun halli on kiinni ja elokuussa taas jatkuu. Nyt aletaan taas tolkusti pudottaa painoa ja kyttäämään mitä suuhun menee

tiistai 12.05.2009

Alkanee pikkuhiljaa tauti lähtee. Poskiontelohan siellä oli tulehtunu ja nyt on antibioottikuuri päällä, onneks kärsii jo käydä liikkumassa. Salia ja uintia ja vähän sählyä

kyl tää tästä lähtee, ei ees nuppi levinny vaikkei kaukaa kyl menny..

1. Narsku81 sanoi...

Jokos siellä on miekkosel parempi mieli. Tän pitäs opetella vihdosta viimein syömään ja liikkumaan oikein. :P No, josko se tästä.

maanantai 18.05.2009 klo 17:49

keskiviikko 06.05.2009

Tauti ehken vähän hellittää...onneks. .ku malttaa olla urheilematta, tässäki ois normaalisti hyvää aikaa käydä salilla ja uimassa ennen iltavuoroo van ei, ku ei niin ei. pakko koittaa malttaa olla tää viikko nyt rauhassa.. uus pyöräkin edelleen oottaa tallissa!!
ei ois vuosi sitten uskonu miten tuskaa se on olla liikkumatta. .sillo ois vaan mielellään ollu liikkumati ..eiköhän tää oo siis hyvä asia

1. Ronja6 sanoi...

Parasta vain hoitaa itsensä kunnolla kuntoon ettei tule mitään jälkitauteja

keskiviikko 06.05.2009 klo 10:13

2. Terttupa sanoi...

No voihan mokoma kun flunssa iski. Mutta usko pois, kaikki kestää aikansa . Lepo vaan on paras, mutt ymmärrän kyllä kutinan sun jalkojess alla, oot sä niin menevä mies ... kyllä se siitä, ens viikolla jo tossut heiluu .
VAU! -11.5kg!!!

keskiviikko 06.05.2009 klo 17:01

3. Narsku81 sanoi...

Hyvä, että hellittää hiljalleen! Ostin tänään muroja ja jogurttia sinun innoittamana. Ostin jopa tuollaisia kuitumuroja. Maistoinkin jo. Ihan syötäviä tuon jogurtin kanssa.

keskiviikko 06.05.2009 klo 20:48

maanantai 04.05.2009

Voi raato tätä lentsua. olo ei nyt oo ihan kamala mut silti. ei pääse liikkuu!! nuppi leviää kohta! lääkärissäki kävin kysyy että mitä tehä niin ei muuta ku lepoa prkl! uus fillariki oottaa ja lumet on sulanu! ei oo hyvä tämä, ei tuu 6/6 viikkoja ja kultatavoitteita tällä hommalla!

1. Narsku81 sanoi...

Sitä saa odottaa, et koiralta loppuu ekana kunto. Nuorempi JUOKSEE 4h ihan surutta. Kokeiltu on ja vapaana oli koko matkan umpihangessa. Laiskempi onkin sit helpompi tapaus. :P Sun pitää keksiä aivojumppaa liikunnan sijaan, jos pää pysys kasassa

maanantai 04.05.2009 klo 09:22

2. Maikuli sanoi...

Lämmintä juomaa ja peiton alle ajan kanssa helpottaa Toivottavasti pian paranet

maanantai 04.05.2009 klo 09:57

3. Narsku81 sanoi...

Murot olisikin kiva aamupala.. ja välipala.. ja välipalan välipala.. :P Sen takia en niitä pal osta, ko ne ei täytä yhtään, mut kaloreita tulee kamalasti. Ja jos on hyviä muroja ni himoitsen niitä niin kauan ko purkki on tallella. :P

maanantai 04.05.2009 klo 14:50

maanantai 27.04.2009

Flunssa eiku painaa päälle. Hitto. ei oo kuumetta ollu, räkää vaan riittää ei oo kiva, liikkumaan pitäs päästä!! tän päivän viel levähdin mut huomenna kyllä koittaa kuntosali ja uintia ja ehken pyöräilyä uus pyörä odottaa jo tallissa
nyt sitten 16h työpäivä ->

1. Taika3 sanoi...

Onpa kurja, kun flunssa iski noin pahasti. Ei silloin saakaan itseään rasittaa liikaa. Muistakin se, ettet puolikuntoisena mene salille. Se pahenee ja joutuu odottamaan uudelleen monta viikkoa. Mukavaa päivää

maanantai 27.04.2009 klo 12:56

2. Narsku81 sanoi...

Jaa olet ollu reissun päälläkin. Toivottavasti lunssi lähtee nopeasti pois. Mulla alkaa tänään agility koirien kanssa, siinäkin pitäs vähän liikuntaa tulla. Saa nähdä vaan et kui paljon vai onko istuskelua suurin osa. Illalla sen näkee.

maanantai 04.05.2009 klo 09:11

keskiviikko 22.04.2009

Ei uskaltanu tänään lähtee urheilee ku on tää flunssa hitto että tympii, hidastaa vaan ja niin kovasti tekis mieli liikkumaan!! huomennakin taidan jättää sählyn väliin kyllä :\
imuroin ja pyyhin pölyjä ja siinä jo hiki valui, kaiken lisäksi vihaan sitä hommaa niin palkitsin itseni merkkaamalla sen liikunnaksi
koittakaahan te muut liikkua ilmakin on ku morsian