Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 05.02.2008
Ensimmäinen päivä takana. Tänään ei ole tullut liikuttua kovin. Mitä nyt ulkoiltu lasten kanssa ja sitä hyötyliikuntaa mitä kotitöitä tehdessä tulee. En kyllä muutenkaan ole ollut nykyisin kovin aktiivinen. Verrattuna aikaan ennen lapsia, kun kävin monta kertaa viikossa juoksulenkilläkin... Sokeririippuvuuden kanssa olen kamppaillut siitä lähtien kun lopetin tupakanpolton. Siitä on kyllä aikaa. Välillä tuo liikkuminen oli myös semmoinen tupakankorvike. Kunnon hikilenkistä tuli niin hyvä olo. On ikävä sitä aikaa.
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 1 tunti |
| 1842 kcal | Peruskulutus | |
| +91 kcal | Liikunta | |
| 1933 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -522 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1433 kcal | Tavoite | |
| 1411 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -22 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 06.02.2008
| 1973 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -749 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1473 kcal | Tavoite | |
| 1224 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -249 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 07.02.2008
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 1 tunti 30 minuuttia |
| Jooga | 55 minuuttia |
| 1960 kcal | Peruskulutus | |
| +287 kcal | Liikunta | |
| 2247 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -621 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1747 kcal | Tavoite | |
| 1626 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -121 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.02.2008
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 2 tuntia |
| 1955 kcal | Peruskulutus | |
| +162 kcal | Liikunta | |
| 2117 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -449 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1617 kcal | Tavoite | |
| 1668 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +51 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.02.2008
| Lihaskunto (kädet, selkä, vatsat, jalat) | 1 tunti 20 minuuttia |
1. Reikkuli sanoi...
Meinasi mennä tämän päivän syömiset yli, kun tein vispipuuroa ja se on niin hyvä. Jumppasin sitten illalla ja käytin poikaani painona (noin 12 kiloa). Tienasinpa ainakin saunaoluen. Jotain rasvaista näemmä pitäisi syödä. Grillimakkaraa? 
lauantai 09.02.2008 klo 20:16
| 1955 kcal | Peruskulutus | |
| +390 kcal | Liikunta | |
| 2345 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -742 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1845 kcal | Tavoite | |
| 1603 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -242 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 11.02.2008
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 1 tunti 30 minuuttia |
1. Reikkuli sanoi...
Aamu alkoi hyvin vispipuurolla ja päivällä vihanneksilla. Sitten huomasin, että ei ole leipää kaapissa ja piti leipoa sämpylöitä, ne on niin hyviä tuoreena niin siinä se hyvin alkanut päivä sitten menikin...Hiilarit komiasti ylitte!
maanantai 11.02.2008 klo 12:30
| 1955 kcal | Peruskulutus | |
| +122 kcal | Liikunta | |
| 2077 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -600 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1577 kcal | Tavoite | |
| 1477 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -100 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.02.2008
| 1955 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -432 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1455 kcal | Tavoite | |
| 1523 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +68 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!