tiistai 12.08.2008

Tänään alko taas opiskelut ja nyt on jo pieni stressi päällä. Saa nähdä miten ehtii liikkua, ois niin paljon kaikkia kouluhommia. Täytyy vaan järjestellä aikaa, liikuntakerrat ainakin vähenee hiukan...
Tänään kävin lenkillä 80min. Kun lähdin vettä sato kaatamalla, sukatkin kastu jo ihan litimäräks ensimmäisten 5min aikana. Keskisyke lenkillä oli 142 ja juosten siis mentiin. Mukavaa oli Nyt pitäs miettiä joku hyvä iltapala sillä hiilareita on tullu liian vähän. Mukavasti muuten lähti nesteitä pois painosta vuorokauden aikana

1. Ronja6 sanoi...

Hienosti lähtenyt alkuun sulla pudotusprojekti....onnea ja potkutsemppejä jatkossakin

tiistai 12.08.2008 klo 20:09

2. Paltzi sanoi...

Meikäkin kauhistelee koulun alkua. Onneksi mulla alkaa taas vasta syyskuussa. Mutta hei, ei anneta koulun estää meitä painonpudotuksessa

keskiviikko 13.08.2008 klo 13:07

keskiviikko 13.08.2008

Tänään tuli mukavasti liikuttua. Aamulla alko koulu vasta kello 10, joten kävin ennen sitä intervalli lenkillä 45min. Äsken tein kahvakuulatreenin kestoltaan 50min. Huh kun oli raskasta. Tänään on ollu vähän väsy ja kauhea paniikki kirjotuksista. Yleensä oon aina syöny väsyneenä ja stressaantuneena, mutta tänään onneks itsekuri piti

sunnuntai 17.08.2008

Jääny vähän tauolle kirjottaminen muutamaks päiväks, koska on ollu hiukan kiire. Eilen pidin ihan totaali lepopäivän. Tänään tein tunnin kahvakuulatreenin, hiki lenti ja mukavaa oli Puntarilla en oo käyny vähän aikaan, saas nähdä onko paino pudonnu, sillä viikonloppuna tuli hieman herkuteltua kauhee morkkis. .en halua enää kokea moista!

maanantai 18.08.2008

Illalla oli kova houkutus syödä tuoretta pullaa! Haistelin sitä ja ajattelin että ei yksi haittaa...Pistin sen kuitenkin takaisin, sillä se ei vie lähemmäksi tavoitettani. Oon aika ylpeä itestäni Ärsyttää muuten kun syön koulussa niin ei voi tarkkaan tietää miten paljon ja mitä syö. Vaakaa ei ihan kehtaa viedä onneks silmä on kummiskin tottunut arvioimaan määriä ja yleensä laitan ne yläkanttiin. Luulis että kouluruokailu ei kaada tätä projektia, vaikka melko hiilaripainotteista ruokaa siellä yleensä on.

Iltapäivällä kävin tekemässä selkä-rinta-olka-vatsa treenin yht 72min ja päälle 15min venyä. Tuli eilisestä kuulailusta takareidet kipiäks Loppupäivä menikin sitten läksyjen ja kirjotuksiin lukemisen parissa. Nyt vielä vähän kielioppia päähän ja nukkumaan.