Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 19.02.2009

Prkl. Yhessä yössä paino nousee kilon, enkä edes syöny kaikkia kaloreita :/ Vai oliskohan se sitä, ettei maha oo toiminu ja eilen söin aika myöhään tukevan aterian.... Ehkä se on niin.

Poikakaveri tuli loppuviikoksi kylään ja sekin tuottaa hieman ongelmia, näin ruuan suhteen ;) Jo eilen kuulin naputusta, kun se ei voi ymmärtää, että käytän jokaisen suupalan vaa'alla :D Hmm... täytyykin sanoa, että tämä laihdutus on niin tieteellistä puuhaa, että tarkat laskelmat ovat tarpeen :D

1. Nessu85 sanoi...

Miehet.. *silmienpyörittelyhymiö* :D

tiistai 03.03.2009 klo 17:39

[ Katso ruokalista! ]

2054 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-900 kcalToteutunut vaje
1554 kcalTavoite
1154 kcalSyöty (Toteutunut)
-400 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 18.02.2009

Crosstrainer 111 kcal20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2038 kcalPeruskulutus
+83 kcalLiikunta
2121 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-953 kcalToteutunut vaje
1621 kcalTavoite
1168 kcalSyöty (Toteutunut)
-453 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 17.02.2009

Pääsin tänään loistamaan, kun näytin viitosluokkalaisille miten jumpataan :D Otettiin biologian tunnille vähän jotain konkreettista mukaan, kun opiskeltiin lihaksia. Siinä sitten minitreeni vatsalihaksille, reisille, selälle, käsille ja rintalihaksille. On hienoa huomata, kuin edes hieman normaaliopetuksesta poikkeava toiminta saa lapset ihan uudella lailla innostumaan asioista. Melkein tuntuu siltä, että vielä opiskelen opettajaksi, niin voin ihan pätevänä sitten uudistaa opetusmetodeja :D

Huomenna onkin koko koululla talviliikuntapäivä. Varmaan tulee itsekin jotain tehtyä. Päätin kyllä, että itselleni makkaran paistan nuotiolla :D Huomenna menen jumppaankin.

Painosta sen verran, että ei se niin pahalta näytäkään ;) Tästä sitte taas mennään alas.

Crosstrainer 284 kcal40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1879 kcalPeruskulutus
+232 kcalLiikunta
2111 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-900 kcalToteutunut vaje
1611 kcalTavoite
1211 kcalSyöty (Toteutunut)
-400 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 16.02.2009

Voi voi, taas mässyviikonloppu takana. En uskaltanut käydä vaa'alla, huomenna kohtaan sitten julman todellisuuden :D Huomasin viikonlopun kuluessa syitä miksi olen lihonnut. Koska muutin asumaan yksin, on helpompi mässätä. Kukaan ei ole katsomassa ja sanomassa asiasta. Viikonloppunakin kun annoin itselleni mässyluvan, niin sitten vaan söin ja söin. Vaikka ei ollut nälkä. Söin jopa yhden illan aika varmaan neljän ihmisen annoksen verran juustopastaa.... Tästä täytyisi päästä eroon. Kohtuus ennen kaikkea. Vaikka antaisin itselleni luvan herkutella, ei se tarkoita, että pitää syödä vuoden edestä. Huoh, opettelua, opettelua. Sitähän tämä on :)

1. Nessu85 sanoi...

Joo, täälläkin menee herkkuja alas kurkusta ihan kiitettävästi. Äskenkin vetelin ihan kaksin käsin pitsaa vaan siitä ilosta että sitä sattu tossa pöydällä olemaan. :D Voi meitä ja meidän itsekuria :D

maanantai 16.02.2009 klo 16:16

[ Katso ruokalista! ]

1860 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-624 kcalToteutunut vaje
1360 kcalTavoite
1236 kcalSyöty (Toteutunut)
-124 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 12.02.2009

Maha sekaisin, pää kipeä, lihasarkuutta. Taidan tulla kipeeksi :( Koitan silti mennä huomenna töihin. Kurjaa tämmönen. En mennyt sitten tänään luistelemaankaan. Hö.

1. Nessu85 sanoi...

Hieno pudotus
:)
Ja paranemissäteitä sinne, kipeenä olo ei oo kivaa :(


perjantai 13.02.2009 klo 19:33

2. Nessu85 sanoi...

Miten män viikonloput?

maanantai 16.02.2009 klo 14:46

[ Katso ruokalista! ]

1860 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-536 kcalToteutunut vaje
1360 kcalTavoite
1324 kcalSyöty (Toteutunut)
-36 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 11.02.2009

Eilinen yö meni täysin harakoille, nukuin huonosti senkin ajan mitä sain nukuttua. Ja oon liian väsynyt menemään jumppaankin. Täytyisi jaksaa nyt ahertaa sentäs kouluhomma. Jos sitä huomenna sitten harrastaisi liikuntaa.

1. Puttis sanoi...

Se on kyllä totta että mä en noita kasviksia oikein syö, niin paljon kuin voisin... Vuosi sitten vetelin kuitenkin rehuja oikein urakalla... :) Rasittaa; tiedänhän mä et hitaasti se paino putoaa ja se on parempi niin, mutta risoo välillä... :P

keskiviikko 11.02.2009 klo 17:42

[ Katso ruokalista! ]

1870 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-730 kcalToteutunut vaje
1370 kcalTavoite
1140 kcalSyöty (Toteutunut)
-230 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 10.02.2009

Luistelu & kävely 565 kcal2 tuntia 21 minuuttia

1. Nessu85 sanoi...

Hyvät on luvut :) Tsemppiä viikonloppuun, se se pahin kynnys taitaa olla :D

keskiviikko 11.02.2009 klo 11:24

[ Katso ruokalista! ]

1870 kcalPeruskulutus
+382 kcalLiikunta
2252 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-755 kcalToteutunut vaje
1752 kcalTavoite
1497 kcalSyöty (Toteutunut)
-255 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=paltzi