Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 21.04.2008
Tänään uimassa
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +178 kcal | Liikunta | |
| 1843 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -630 kcal | Tavoitevaje | |
| -806 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1213 kcal | Tavoite | |
| 1037 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -176 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.04.2008
Patikointi metsässä koiran kanssa. .uimista
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +355 kcal | Liikunta | |
| 2020 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -621 kcal | Tavoitevaje | |
| -630 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1399 kcal | Tavoite | |
| 1390 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -9 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.04.2008
Ihana ilma tänään. .pari päivää meni plörinäksi syömisten ja liikunnan osalta työmatkan vuoksi.
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +283 kcal | Liikunta | |
| 1948 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -612 kcal | Tavoitevaje | |
| -481 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1336 kcal | Tavoite | |
| 1467 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +131 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.04.2008
Takaisin kotiin työmatkalta. .tulipa syöpöteltyä
| 1954 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -604 kcal | Tavoitevaje | |
| 103 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1350 kcal | Tavoite | |
| 2057 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +707 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.04.2008
Paino ei ole taas tippunut moneen päivään. .huoh 
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +82 kcal | Liikunta | |
| 1747 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -588 kcal | Tavoitevaje | |
| -783 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1159 kcal | Tavoite | |
| 964 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -195 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.04.2008
Pumpissa ja pieni lenkki koirulin kanssa
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +385 kcal | Liikunta | |
| 2050 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -580 kcal | Tavoitevaje | |
| -561 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1470 kcal | Tavoite | |
| 1489 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +19 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.04.2008
Tänään salilla ja sen jälkeen koiran kanssa lenkille
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +266 kcal | Liikunta | |
| 1931 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -572 kcal | Tavoitevaje | |
| -893 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1359 kcal | Tavoite | |
| 1038 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -321 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!