Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 14.04.2008
| Pyöräily keskisyke 115 | 15 minuuttia |
| 1961 kcal | Peruskulutus | |
| +53 kcal | Liikunta | |
| 2014 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -614 kcal | Tavoitevaje | |
| -523 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1491 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +91 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.09.2008
| Kuntosaliharjoittelu | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2038 kcal | Peruskulutus | |
| +343 kcal | Liikunta | |
| 2381 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -888 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1381 kcal | Tavoite | |
| 1493 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +112 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.09.2008
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 1 tunti |
| 2202 kcal | Peruskulutus | |
| +510 kcal | Liikunta | |
| 2712 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1012 kcal | Tavoitevaje | |
| 32 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1700 kcal | Tavoite | |
| 2744 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1044 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.09.2008
| 2024 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -823 kcal | Tavoitevaje | |
| -641 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 1383 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +182 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 18.09.2008
| Kuntopyöräily 100-110 sykkeellä | 30 minuuttia |
| 2187 kcal | Peruskulutus | |
| +103 kcal | Liikunta | |
| 2290 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -959 kcal | Tavoitevaje | |
| -702 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1331 kcal | Tavoite | |
| 1588 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +257 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.09.2008
| 2032 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -832 kcal | Tavoitevaje | |
| -555 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1477 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +277 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.09.2008
Jee, jee, nyt se lähti laskuun. Eilinen päivä menikin jo pienessä stressissä, kun paino nousi, siksi ei taoda tämä jokapäivä vaa alle juttu olla hyvä, siis enpä mene huomenna, koska olisi varmasti noussut. Aika itsensä huijaamista, eikö?
| 2016 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -816 kcal | Tavoitevaje | |
| -599 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1417 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +217 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit