Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 28.04.2008
No niin. Taas aloitellaan. Nyt on P-A-K-K-O saada tämä homma käyntiin kunnolla. Muuten ei pää kestä.
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 45 minuuttia |
| 2486 kcal | Peruskulutus | |
| +250 kcal | Liikunta | |
| 2736 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1593 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2236 kcal | Tavoite | |
| 1143 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1093 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.04.2008
Eilinen meni oikein mukavasti. Jäin aika lailla miinukselle, mutta ei se näin ekana päivänä vielä mitään haittaa. Tänään yritän syödä hieman enemmän. -Varmaan jostain ei-laihduttajasta kuulostaa naurettavalta, et pitäis syödä enemmän... ;D
| 2477 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1099 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1977 kcal | Tavoite | |
| 1378 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -599 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.04.2008
Paino on samassa, kuten osasin odottaakin. Mutta pääasia, et on ees samassa 
Eilinen meni kuitenkin tosi hyvin, eli se edellinen pudotus oli vaan niitä löysiä päältä. Tosi näyttäähän noita löysiä vielä jääneenkin... 
Tänään on aivan suuremmoinen ilma, joten luvassa on takuulla jotain ulkoilua -mutta ensin italian kimppuun... Buona giornata a tutti!
| Haravointi | 30 minuuttia |
| Sauvakävely, 4 km/h | 45 minuuttia |
1. Motukka sanoi...
Hauskaa vappua
keskiviikko 30.04.2008 klo 09:14
| 2477 kcal | Peruskulutus | |
| +417 kcal | Liikunta | |
| 2894 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1169 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2194 kcal | Tavoite | |
| 1725 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -469 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 01.05.2008
Tänään suunnataan herkkumestarille kylään, joten mitenköhän mun käy... No, jos menee kalorit yli, niin jätetään syöpöttelylauantai väliin. Pitäähän sitä vappua kai jotenkin juhlia?
| Sauvakävely, 4 km/h | 30 minuuttia |
1. Salvia sanoi...
No huhhuijaa. En mielestäni edes syönyt paljoa vierailun aikana, mutta tiukaksi meni... Pientä napsua uppoaa helposti yllättävän paljon. No, vaje on ok, se on tärkeintä.
torstai 01.05.2008 klo 20:44
2. Ronja6 sanoi...
Hyvä, hyvä noista pienistä napsuista se monesti alkaa ja täällä laskurissa huomaa ettei ne opikeesti ole kaloreiltaan niin kovin pieniä ..Tsemppiä vaan projektiisi ja täällä kyllä löytyy "veto-apua"jos välillä rupee tökkimään 
torstai 01.05.2008 klo 21:26
| 2470 kcal | Peruskulutus | |
| +178 kcal | Liikunta | |
| 2648 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -816 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1948 kcal | Tavoite | |
| 1832 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -116 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.05.2008
Noin. Eilen oli illalla ihan nälkä, kun en sitten uskaltautunut iltapalaa syömään. Tai no, kaalta otin siipaleen
Tänään on ihana aamu! Aurinko tekee ihmiselle niiiin hyvää Nyt suuntaan aamuherkkukahville keskustaan kirjojen kans... Nam Illasta juostaankin ympäri pitäjää, joten voi olla, et lenkkeilyt jää vähiin.
| 2472 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1041 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1772 kcal | Tavoite | |
| 1431 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -341 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 03.05.2008
Bah. Taas samassa paino. Olis paljon hauskempaa, jos se tasaisesti näyttäis joka aamu sen n. 100 g vähemmän No, jospa se taas kohta hulahtais enemmänkin alaspäin. Tasainen pudotus vaan pitäis mielen parempana. Nyt alkaa armoton analysointi, et missä vika -vaikka ei varmasti vikaa ole missään
| Sauvakävely, 5 km/h | 1 tunti |
| 2472 kcal | Peruskulutus | |
| +489 kcal | Liikunta | |
| 2961 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1023 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2261 kcal | Tavoite | |
| 1938 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -323 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 04.05.2008
Noin. Herkuttelupäivä saatiin eilen ihan hienosti onnistumaan ja pysyin vielä vajeessakin. Juujuu, herkuttelupäivän idea ei ole pysyä vajeessa, mutta näin alkuun halusin tehdä niin
Ihanat ilmat pakottavat ihan itsestään ulkoilemaan, se on mukavaa. Pihatöissä kuluu energiaa ihan huomaamatta. Mutta nälkäkin sitten kyllä tulee... Eilen huomasin selvästi, et karkkien jälkeen olo oli ihan saamaton ja laiska. Jopa äreä. Oikeesti karkit ei tee mulle hyvää, mutta välillä niitä tekee kauheesti mieli. Pitäis vaan syödä sit ennen niitä kunnon ruokaa ja liikkua, sit se ehkä toimis paremmin. Tai jotain.
Mutta nyt aloittamaan päivä!
| Sauvakävely, 4 km/h | 35 minuuttia |
| 2470 kcal | Peruskulutus | |
| +207 kcal | Liikunta | |
| 2677 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1087 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1977 kcal | Tavoite | |
| 1590 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -387 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.