Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 28.04.2008

No niin. Taas aloitellaan. Nyt on P-A-K-K-O saada tämä homma käyntiin kunnolla. Muuten ei pää kestä.

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2486 kcalPeruskulutus
+250 kcalLiikunta
2736 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1593 kcalToteutunut vaje
2236 kcalTavoite
1143 kcalSyöty (Toteutunut)
-1093 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 29.04.2008

Eilinen meni oikein mukavasti. Jäin aika lailla miinukselle, mutta ei se näin ekana päivänä vielä mitään haittaa. Tänään yritän syödä hieman enemmän. -Varmaan jostain ei-laihduttajasta kuulostaa naurettavalta, et pitäis syödä enemmän... ;D

[ Katso ruokalista! ]

2477 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1099 kcalToteutunut vaje
1977 kcalTavoite
1378 kcalSyöty (Toteutunut)
-599 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 30.04.2008

Paino on samassa, kuten osasin odottaakin. Mutta pääasia, et on ees samassa :) Eilinen meni kuitenkin tosi hyvin, eli se edellinen pudotus oli vaan niitä löysiä päältä. Tosi näyttäähän noita löysiä vielä jääneenkin... ;)

Tänään on aivan suuremmoinen ilma, joten luvassa on takuulla jotain ulkoilua -mutta ensin italian kimppuun... Buona giornata a tutti!

Haravointi30 minuuttia
Sauvakävely, 4 km/h45 minuuttia

1. Motukka sanoi...

Hauskaa vappua

keskiviikko 30.04.2008 klo 09:14

[ Katso ruokalista! ]

2477 kcalPeruskulutus
+417 kcalLiikunta
2894 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1169 kcalToteutunut vaje
2194 kcalTavoite
1725 kcalSyöty (Toteutunut)
-469 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 01.05.2008

Tänään suunnataan herkkumestarille kylään, joten mitenköhän mun käy... ;) No, jos menee kalorit yli, niin jätetään syöpöttelylauantai väliin. Pitäähän sitä vappua kai jotenkin juhlia?

Sauvakävely, 4 km/h30 minuuttia

1. Salvia sanoi...

No huhhuijaa. En mielestäni edes syönyt paljoa vierailun aikana, mutta tiukaksi meni... Pientä napsua uppoaa helposti yllättävän paljon. No, vaje on ok, se on tärkeintä.

torstai 01.05.2008 klo 20:44

2. Ronja6 sanoi...

Hyvä, hyvä noista pienistä napsuista se monesti alkaa :) ja täällä laskurissa huomaa ettei ne opikeesti ole kaloreiltaan niin kovin pieniä ..Tsemppiä vaan projektiisi ja täällä kyllä löytyy "veto-apua"jos välillä rupee tökkimään :D

torstai 01.05.2008 klo 21:26

[ Katso ruokalista! ]

2470 kcalPeruskulutus
+178 kcalLiikunta
2648 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-816 kcalToteutunut vaje
1948 kcalTavoite
1832 kcalSyöty (Toteutunut)
-116 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 02.05.2008

Noin. Eilen oli illalla ihan nälkä, kun en sitten uskaltautunut iltapalaa syömään. Tai no, kaalta otin siipaleen ;)

Tänään on ihana aamu! Aurinko tekee ihmiselle niiiin hyvää :) Nyt suuntaan aamuherkkukahville keskustaan kirjojen kans... Nam :) Illasta juostaankin ympäri pitäjää, joten voi olla, et lenkkeilyt jää vähiin.

[ Katso ruokalista! ]

2472 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1041 kcalToteutunut vaje
1772 kcalTavoite
1431 kcalSyöty (Toteutunut)
-341 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 03.05.2008

Bah. Taas samassa paino. Olis paljon hauskempaa, jos se tasaisesti näyttäis joka aamu sen n. 100 g vähemmän :) No, jospa se taas kohta hulahtais enemmänkin alaspäin. Tasainen pudotus vaan pitäis mielen parempana. Nyt alkaa armoton analysointi, et missä vika -vaikka ei varmasti vikaa ole missään ;)

Sauvakävely, 5 km/h1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2472 kcalPeruskulutus
+489 kcalLiikunta
2961 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1023 kcalToteutunut vaje
2261 kcalTavoite
1938 kcalSyöty (Toteutunut)
-323 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 04.05.2008

Noin. Herkuttelupäivä saatiin eilen ihan hienosti onnistumaan ja pysyin vielä vajeessakin. Juujuu, herkuttelupäivän idea ei ole pysyä vajeessa, mutta näin alkuun halusin tehdä niin :)

Ihanat ilmat pakottavat ihan itsestään ulkoilemaan, se on mukavaa. Pihatöissä kuluu energiaa ihan huomaamatta. Mutta nälkäkin sitten kyllä tulee... ;) Eilen huomasin selvästi, et karkkien jälkeen olo oli ihan saamaton ja laiska. Jopa äreä. Oikeesti karkit ei tee mulle hyvää, mutta välillä niitä tekee kauheesti mieli. Pitäis vaan syödä sit ennen niitä kunnon ruokaa ja liikkua, sit se ehkä toimis paremmin. Tai jotain.

Mutta nyt aloittamaan päivä!

Sauvakävely, 4 km/h35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2470 kcalPeruskulutus
+207 kcalLiikunta
2677 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1087 kcalToteutunut vaje
1977 kcalTavoite
1590 kcalSyöty (Toteutunut)
-387 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=salvia