Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 25.08.2011
Nyt on paino noussut 56,3kg:oon, kävi se välissä yli 57kilon monta kertaa, mutta johtui ihan siitä kun aamulla on kroppa tukossa jos punnitsee ennen ysiä. Tai jopa kymppiä. Tänään sai nukkua pitkään ja sen seurauksena piti käydä aamuyöstä vessassa parikin kertaa ja pahimmat turvotukset oli kadonnut aamuun mennessä. Miten voi levon puute ja pieni univelka (muutaman päivän!) laittaa noin kovasti kropan jumiin? Onneksi näistä oppii ja yrittää sitten kisadieetillä tehdä olosuhteista niin helppoja kuin vain siinä tilanteessa voi 
| 1815 kcal | Peruskulutus | |
| +494 kcal | Liikunta | |
| 2309 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 306 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2609 kcal | Tavoite | |
| 2615 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +6 kcal | Tavoitteesta | |
| 54 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.08.2011
| 1813 kcal | Peruskulutus | |
| +68 kcal | Liikunta | |
| 1881 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 304 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2181 kcal | Tavoite | |
| 2185 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +4 kcal | Tavoitteesta | |
| 50 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.08.2011
| 1813 kcal | Peruskulutus | |
| +638 kcal | Liikunta | |
| 2451 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 280 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2751 kcal | Tavoite | |
| 2731 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -20 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.08.2011
Kylläpä on kiire elämä, ei kerkeä tännekään kirjoittaa juuri mitään.. Noh, treenit sujuu hyvin vaikka vähän univelkaa on, kun ei ole tottunut heräämään aikaisin. Jospa sitä tässä syksyn mittaan oppis 
painokin nousee sopivasti, ens viikko onkin sitten kiristelyä ainakin sen 5päivää, jos ei nyt mitään ihmeitä tapahdu. Tän viikon pidän vain +300kcal, kun huomaan univelan ja stressin nostavan painoa nopeammin kuin muuten, jos olis rennompi fiilis niin pitäsin sen +500kcal joka päivä 
Mutta plussia kuitenkin niin ei jää paha mieli, eikä nälkä, ja voi jopa kehittyä taasen.
| 1813 kcal | Peruskulutus | |
| +696 kcal | Liikunta | |
| 2509 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 302 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2809 kcal | Tavoite | |
| 2811 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2 kcal | Tavoitteesta | |
| 51 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.08.2011
| 1813 kcal | Peruskulutus | |
| +187 kcal | Liikunta | |
| 2000 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2000 kcal | Tavoite | |
| 2000 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -0 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.08.2011
| 1810 kcal | Peruskulutus | |
| +664 kcal | Liikunta | |
| 2474 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 793 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2774 kcal | Tavoite | |
| 3267 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +493 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.08.2011
| 1810 kcal | Peruskulutus | |
| +606 kcal | Liikunta | |
| 2416 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 295 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2716 kcal | Tavoite | |
| 2711 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -5 kcal | Tavoitteesta | |
| 63 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!