Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 09.04.2008
Vettä sataa .. laitoin aktiivisuuden jo pari päivää sitten todella kevyeen kun ei tuolla ulkona viitsi talloa ! Koiran kanssa pakolliset pikku lenkit niin kauan ku keli tuollainen.
| 2435 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1967 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1935 kcal | Tavoite | |
| 468 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1467 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.04.2008
Päätin etten juokse joka aamu puntariin vaan jos kävis kerran kaks viikkoon. Liikuntana on ollut koiran kanssa kävelyä vesisateessa joten ei mitään kamalan pitkiä lenkkejä. Yritän syödä kevyesti ...
| 2433 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -761 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1933 kcal | Tavoite | |
| 1672 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -261 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.04.2008
| 2433 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2433 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1933 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1933 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.04.2008
Ensinmäinen kunnolla nukuttu yö pitkään aikaan. Lenkille pääsyä odottelen, mut vointi ei ole vielä ihan sellainen..
| 2442 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1300 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1942 kcal | Tavoite | |
| 1142 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -800 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.04.2008
Se on taas perjantai... näköjään tullu yön aikana painoa takas, niinkö se nyt sitten nousee kun taudin aikana laski.. pysyis poissa vaan. Vielä ei jaksa kuntoilla, joka paikkaa särkee niin vietävästi.
| 2438 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2438 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1938 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1938 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.04.2008
Olo alkaa helpottaan .... onneks. Paino laskee luojan kiitos!
| 2432 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -768 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1932 kcal | Tavoite | |
| 1664 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -268 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.04.2008
Tauti alkaa helpottaan, pyörryttää vaan välillä ni pirusti. Pitää vissiin yrittää jo tänään merkata syömisiä kun pystyssä pysyy. Varmaan paino nousee hiukan takas kun alkaa ruoka maittaan.
| 2441 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -924 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1941 kcal | Tavoite | |
| 1517 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -424 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!