Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 10.05.2009
Wau, taas oli pompannut paino alas 600 grammaa. Tosi hienoa! Kohta varmaan mahtuu päälle sellaisia vaatteita jotka on saaneet maata kaapissa käyttämättöminä. Tosin vielä enemmän niitä olisi jos saisi painoa alle 75... mutta juhannukseen mennessä ja mielellään jo ennen sitä näin käy. Kuitenkin lopulliseen tavoitteeseen 62-64 kg on pitkä matka...
Hirveä vaaka-addiktio syntynyt. Saunaan mennessä kävin vaa'alla (taas vaihteeksi) ja huomasin että painoa oli vain 100 g enemmän kuin aamulla, voisiko siis myös huomisaamuna odottaa iloinen yllätys 
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 50 minuuttia |
| 1898 kcal | Peruskulutus | |
| +120 kcal | Liikunta | |
| 2018 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -443 kcal | Tavoitevaje | |
| -581 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1575 kcal | Tavoite | |
| 1437 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -138 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!