Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 17.08.2008
| 1888 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -350 kcal | Tavoitevaje | |
| -1731 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1538 kcal | Tavoite | |
| 157 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1381 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.08.2008
Vielä vimonen päivä kalorien laskua. Sitten aika unohtaa viikoksi laskuri ja nauttia kesälomasta fillaroiden etelän (toivottavasti) lämmössä
| 1893 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -374 kcal | Tavoitevaje | |
| -724 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1519 kcal | Tavoite | |
| 1169 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -350 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.08.2008
| 1893 kcal | Peruskulutus | |
| +66 kcal | Liikunta | |
| 1959 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -341 kcal | Tavoitevaje | |
| -692 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1618 kcal | Tavoite | |
| 1267 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -351 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.08.2008
Viime yö meni tosi katkonaisella unella. Töissä väsytti pirusti ja ilta meni täysin rauhallisesti ja leväten kotosaalla
| 1896 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -354 kcal | Tavoitevaje | |
| -617 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1542 kcal | Tavoite | |
| 1279 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -263 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.07.2008
Tänään piti olla palauttava polkupyörä lenkki. Mutta vedinkin sit kovimman mäkitreenin koko viikkoon.
Jonka jälkeen vielä siivosin ja pesin lattioita toista tuntia... huh
| 1897 kcal | Peruskulutus | |
| +525 kcal | Liikunta | |
| 2422 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -326 kcal | Tavoitevaje | |
| -773 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2096 kcal | Tavoite | |
| 1649 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -447 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.07.2008
Jos oli eilen ihanaa päästä pitkälle pyöräretkelle tytön kera. Niin tänään oli varmaan sitten super ihanaa päästä tekemään sama ihan yksin!
Ihana vajaan puolentoista tunnin hurvittelu aika mäkisessä maastossa! NAM
| 1897 kcal | Peruskulutus | |
| +444 kcal | Liikunta | |
| 2341 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -322 kcal | Tavoitevaje | |
| -548 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2019 kcal | Tavoite | |
| 1793 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -226 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.07.2008
Ihänaa!
Tänään sain viimein tehtyä piiiitkän pyörälenkin mistä olin pitkään haaveillutkin. Oli kiva viillettää tyttö kyydissä pitkin aurinkoisia katuja!
| 1897 kcal | Peruskulutus | |
| +491 kcal | Liikunta | |
| 2388 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -318 kcal | Tavoitevaje | |
| -630 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2069 kcal | Tavoite | |
| 1757 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -312 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!