Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 15.01.2007
Aamulla kävelin koululle ja kotiin. Sitten kävellen latinobicciin (1,5 h), jonka jälkeen kävellen kotiin..
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -421 kcal | Tavoitevaje | |
| -829 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2468 kcal | Tavoite | |
| 2060 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -408 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.01.2007
Aamulla tuli käveltyä kouluun, ja päästiinkin sen verran ajoissa, että ehdin käydä kotosalla ja kaupassa ennen jumppaan lähtemistä.. 1h niska/selkä/hartia jumppaa, ai että teki hyvää!!
| 1975 kcal | Peruskulutus | |
| +310 kcal | Liikunta | |
| 2285 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -431 kcal | Tavoitevaje | |
| -618 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2072 kcal | Tavoite | |
| 1885 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -187 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.01.2007
Tuli löhöiltyä kotona, tämä päivä.. ainoastaan kaupassa piti käydä..
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -433 kcal | Tavoitevaje | |
| 164 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1686 kcal | Tavoite | |
| 2283 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +597 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 18.01.2007
Kävelin päivällä koululle (hirveä lumipyry..) ja sieltä sitten menin suoraan uimaan. Tuli uitua 2 km (piti kokeilla jaksanko..) ja aikaa meni vain tunti.. Bussilla sitten kotiin, kun olin niin naatti. Käveltyä tuli kyllä bussipysäkille, joka ei ihan lähellä ollutkaan.. 
| 1975 kcal | Peruskulutus | |
| +552 kcal | Liikunta | |
| 2527 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -416 kcal | Tavoitevaje | |
| -1162 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2369 kcal | Tavoite | |
| 1623 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -746 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.01.2007
Kävelin aamulla koululle ja takaisin.. Sitten illalla tunnin lenkille ja vielä innostuin lähtemään luistelemaan illalla kahdeksan aikaan (myöhäinen aika varmisti ettei kukaan ollut näkemässä sitä show:ta, vaikka meni paremmin kuin olisin uskonut)
| 1975 kcal | Peruskulutus | |
| +185 kcal | Liikunta | |
| 2160 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -425 kcal | Tavoitevaje | |
| -684 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2150 kcal | Tavoite | |
| 1891 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -259 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.01.2007
Tuli käytyä shoppailemassa kavereiden kanssa kun ne tänne asti tulivat.. Kävelyä tuli kun metsästettiin kalakukkoa, mistään ei löytynyt 
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -413 kcal | Tavoitevaje | |
| -541 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1693 kcal | Tavoite | |
| 1565 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -128 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.01.2007
Kävin 25 minuutin kävelyllä topattuna michelin mieheksi (ulkona kylmä, hrrr)
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -431 kcal | Tavoitevaje | |
| -698 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1683 kcal | Tavoite | |
| 1416 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -267 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit