Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 13.05.2009
| 2074 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1029 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1574 kcal | Tavoite | |
| 1045 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -529 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.05.2009
| 2072 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -752 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1572 kcal | Tavoite | |
| 1320 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -252 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.05.2009
| 2072 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -7 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1572 kcal | Tavoite | |
| 2065 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +493 kcal | Tavoitteesta | |
| 47 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.05.2009
| 2068 kcal | Peruskulutus | |
| +569 kcal | Liikunta | |
| 2637 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1436 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2137 kcal | Tavoite | |
| 1201 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -936 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.05.2009
| 2071 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -988 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1571 kcal | Tavoite | |
| 1083 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -488 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.05.2009
| 2071 kcal | Peruskulutus | |
| +844 kcal | Liikunta | |
| 2915 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1725 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2415 kcal | Tavoite | |
| 1190 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1225 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.05.2009
Kyllä nyt on HYVÄ MIELI, kun treenasin eilen kiitettävästi 18-20.30 
K+J 1h (5km), kierotreeni ja uudella fillarilla päästelin Santahakaan asti . Jorma oli kaverina ja olihan sillä tekemistä, että pysy perässä.
| 2068 kcal | Peruskulutus | |
| +808 kcal | Liikunta | |
| 2876 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1597 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2376 kcal | Tavoite | |
| 1279 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1097 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!