Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 12.04.2008
Päivän aamuhölkät suoritettu. Aikaa meni 1h5min. alku tuntui raskaalta, mutta olikin vasta kevään toionen hölkkä. Syke oli korkeimmillaan lähempänä 180.=)
Nyt on sitten kotihommia, kuten multien vaihtoa ja imurointia. Syödä en ole vielä muuta joutanut kuin aamiaisen, mutta kohta olisi aika jotain suuhun laittaa.=)
Mukava ilmakin ulkona. Arska paistaa ja on mukavaa. =D
| 1787 kcal | Peruskulutus | |
| +497 kcal | Liikunta | |
| 2284 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -350 kcal | Tavoitevaje | |
| -514 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1934 kcal | Tavoite | |
| 1770 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -164 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.04.2008
| 1787 kcal | Peruskulutus | |
| +463 kcal | Liikunta | |
| 2250 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -280 kcal | Tavoitevaje | |
| -637 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1970 kcal | Tavoite | |
| 1613 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -357 kcal | Tavoitteesta | |
| 63 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.04.2008
| 1787 kcal | Peruskulutus | |
| +616 kcal | Liikunta | |
| 2403 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -233 kcal | Tavoitevaje | |
| -55 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2170 kcal | Tavoite | |
| 2348 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +178 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.04.2008
| 1792 kcal | Peruskulutus | |
| +301 kcal | Liikunta | |
| 2093 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -476 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1593 kcal | Tavoite | |
| 1617 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +24 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.04.2008
| 1800 kcal | Peruskulutus | |
| +381 kcal | Liikunta | |
| 2181 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -362 kcal | Tavoitevaje | |
| -537 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1819 kcal | Tavoite | |
| 1644 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -175 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.04.2008
| 1804 kcal | Peruskulutus | |
| +554 kcal | Liikunta | |
| 2358 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -445 kcal | Tavoitevaje | |
| -895 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1913 kcal | Tavoite | |
| 1463 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -450 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.04.2008
| 1787 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 161 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -1787 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1948 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1948 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!