keskiviikko 17.09.2008

Kipeä edelleen, kuinkas muutenkaan. Olo tuntuu vaan huononevan. Alkaa hiljalleen huumorintaju loppua.

1. Nishka sanoi...

Suakin näkee

torstai 25.09.2008 klo 09:09

tiistai 16.09.2008

Olo don dodella dukkoinen..

maanantai 15.09.2008

Tää on niin tätä. Tein viikonloppuna pyhät päätökset, että aloitan tällä viikolla aamut kuntopyöräillen ja muutenkin otan itseäni niskasta kiinni. Eilen illalla olo alkoi tuntua huteralta, yö meni kamalaa kurkkukipua potiessa ja nyt sitä ollaan flunssassa, taas! Ei tule siis taas mistään mitään.

tiistai 09.09.2008

Yritys hyvä kymmenen, tulos laiha nolla. (Olisikin laiha! ) Njooh, vähän tämmöstä harmaata arkea tää on nyt ja olo on jotenkin ihan pöllämystynyt. Yritän silti sitkeästi syödä edes jotenkin järkevästi. Viime aikoina on lueskellut paljon aiheesta terve suolisto ja miten ruokavalio vaikuttaa esim. vastustuskykyyn ja terveyteen. Eli tämän hetken päätavoitteena on omannäköisen terveellisen ruokavalion perusteiden takominen kalloon, katotaan sitten myöhemmin jaksaisiko sitä vielä muuttaa läskiä lihakseksi.

Hitaasti mutta varmasti yritän vähentää hiilareiden ja erityisesti sokerin syömistä. Toinen, paljon paremmin onnistunut projekti, on valkoisten jauhojen tms. välttäminen.

1. Helmine8 sanoi...

Hienostihan sulla on paino pysynyt vaikka olit pitkään täältä pois. Ei saa olla liian ankara itselleen

tiistai 09.09.2008 klo 22:15

2. Senjorita sanoi...

Joo. .samaa mieltä helmine8 kanssa, ei saa olla liian ankara itsellensä!!

torstai 11.09.2008 klo 07:38

maanantai 08.09.2008

Maanantaina.. Onneksi se meni jo.

perjantai 05.09.2008

Nyt on makeanhimo vähän helpottanut. Sen sijaan himoitsen "terveellistä" ruokaa. Eli jos tästä nyt oltaisiin hyvää vauhtia menossa kohti viime kevään olotilaa, jolloin esim. pelkkä ajatus hampurilaisateriasta oli öklöttävä.

Olen hankkinut foolihappolisää, rautatabletteja ja lisäksi vastustuskykyä tehostavaa merileväravintolisää, joita nautin silloin, kun näyttää siltä, että finellin laskujen mukaan jäävät muuten vajaaksi. Tuo foolihappo näyttää jäävän alle puoleen saantisuosituksesta, vaikka söisin mitä! Ainoastaan silloin, kun ahmin litran herneitä ( ) joskus elokuussa, sain foolihapon kohdilleen!

A- ja D-vitamiineja en haluaisi syödä purkista, kun ovat rasvaliukoisia ja voivat kertyä elimistöön. Niinpä yritän ensi viikolla satsata ruokiin, joilla noiden tarve tulisi täytettyä. Porkkanaa siis poskeen ja paljon aurinkoa eli pakko lähteä etelään lomailemaan!!

1. Senjorita sanoi...

Hyvä että makeanhimo on helpottunut, toivottavasti mullakin helpottuu koska tänään alkoi mun kova syömiskuri. Heheh

tiistai 09.09.2008 klo 11:47

torstai 04.09.2008

Jippii, eilinen kokeilu onnistui mainiosti ja pysyin hienosti syömissuunnitelmassani! Kerta tämä siis toimii, palaan takaisin siihen, että yritän ehtiä suunnitella jo aamulla syömiseni ja sitten vaan noudatan päivänsuunnitelmaa!

Pää on kipeä ja mahaa kipristelee, että siinä mielessä fiilis ei ole kyllä paras mahdollinen. Mutta jos tämä tästä, ainakaan ei tee enää mieli mässätä koko aikaa.

1. Illiskuutti sanoi...

Kaiken tarpeelllisen saaminen ruoasta tosiaan aina hankaloituu, jos ruokalistalta puuttuu joku ruoka-aine. Eiköhän se siitä!

perjantai 05.09.2008 klo 00:58