Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 28.04.2011
| 2115 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -642 kcal | Tavoitevaje | |
| -675 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1473 kcal | Tavoite | |
| 1440 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -33 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.04.2011
| Haravointi | 45 minuuttia |
| 1948 kcal | Peruskulutus | |
| +167 kcal | Liikunta | |
| 2115 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -642 kcal | Tavoitevaje | |
| -712 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1473 kcal | Tavoite | |
| 1403 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -70 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.04.2011
| Tanssi kevyt | 40 minuuttia |
| 1948 kcal | Peruskulutus | |
| +189 kcal | Liikunta | |
| 2137 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -642 kcal | Tavoitevaje | |
| -882 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1495 kcal | Tavoite | |
| 1255 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -240 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.04.2011
| 1957 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -642 kcal | Tavoitevaje | |
| -634 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1315 kcal | Tavoite | |
| 1323 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +8 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.04.2011
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 40 minuuttia |
| 2142 kcal | Peruskulutus | |
| +164 kcal | Liikunta | |
| 2306 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -642 kcal | Tavoitevaje | |
| -550 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1664 kcal | Tavoite | |
| 1757 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +93 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.08.2010
Hmh tänään on mennyt vähän herkutteluksi -mutta onneksi myös liikkumiseksi 
Eiköhän tästä selvitty. Ja painokin mukamas laski 200 g 
| Zumba Live | 54 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 45 minuuttia |
| 1935 kcal | Peruskulutus | |
| +729 kcal | Liikunta | |
| 2664 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -679 kcal | Tavoitevaje | |
| -916 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1985 kcal | Tavoite | |
| 1748 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -237 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.08.2010
AARGH. Uudet patterit, uusi IHANA lukema :/ Aloitetaan siis nollasta. Taas. Perhana. No ei auta, on otettava lusikka kauniiseen käteen ja edettävä sinnillä. Mutta ärsyttäääääää 
| Zumba Cardio Party | 45 minuuttia |
| 1937 kcal | Peruskulutus | |
| +469 kcal | Liikunta | |
| 2406 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -684 kcal | Tavoitevaje | |
| -758 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1722 kcal | Tavoite | |
| 1648 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -74 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!