Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 28.04.2011

[ Katso ruokalista! ]

2115 kcalKokonaiskulutus
-642 kcalTavoitevaje
-675 kcalToteutunut vaje
1473 kcalTavoite
1440 kcalSyöty (Toteutunut)
-33 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 27.04.2011

Haravointi45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1948 kcalPeruskulutus
+167 kcalLiikunta
2115 kcalKokonaiskulutus
-642 kcalTavoitevaje
-712 kcalToteutunut vaje
1473 kcalTavoite
1403 kcalSyöty (Toteutunut)
-70 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.04.2011

Tanssi kevyt40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1948 kcalPeruskulutus
+189 kcalLiikunta
2137 kcalKokonaiskulutus
-642 kcalTavoitevaje
-882 kcalToteutunut vaje
1495 kcalTavoite
1255 kcalSyöty (Toteutunut)
-240 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 18.04.2011

[ Katso ruokalista! ]

1957 kcalKokonaiskulutus
-642 kcalTavoitevaje
-634 kcalToteutunut vaje
1315 kcalTavoite
1323 kcalSyöty (Toteutunut)
+8 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 10.04.2011

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2142 kcalPeruskulutus
+164 kcalLiikunta
2306 kcalKokonaiskulutus
-642 kcalTavoitevaje
-550 kcalToteutunut vaje
1664 kcalTavoite
1757 kcalSyöty (Toteutunut)
+93 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 20.08.2010

Hmh tänään on mennyt vähän herkutteluksi -mutta onneksi myös liikkumiseksi :) Eiköhän tästä selvitty. Ja painokin mukamas laski 200 g :D

Zumba Live54 minuuttia
Kävely, 4 km/h (rauhallinen)45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1935 kcalPeruskulutus
+729 kcalLiikunta
2664 kcalKokonaiskulutus
-679 kcalTavoitevaje
-916 kcalToteutunut vaje
1985 kcalTavoite
1748 kcalSyöty (Toteutunut)
-237 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 19.08.2010

AARGH. Uudet patterit, uusi IHANA lukema :/ Aloitetaan siis nollasta. Taas. Perhana. No ei auta, on otettava lusikka kauniiseen käteen ja edettävä sinnillä. Mutta ärsyttäääääää :(

Zumba Cardio Party45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1937 kcalPeruskulutus
+469 kcalLiikunta
2406 kcalKokonaiskulutus
-684 kcalTavoitevaje
-758 kcalToteutunut vaje
1722 kcalTavoite
1648 kcalSyöty (Toteutunut)
-74 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=talviomena