Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 17.04.2012
| Purolehto | 28 minuuttia |
| kahvakuulaa | 23 minuuttia |
| 1561 kcal | Peruskulutus | |
| +158 kcal | Liikunta | |
| 1719 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -358 kcal | Tavoitevaje | |
| -516 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1361 kcal | Tavoite | |
| 1204 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -158 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 19.08.2012
| Salsa Alkeis | 55 minuuttia |
| 1546 kcal | Peruskulutus | |
| +110 kcal | Liikunta | |
| 1656 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -131 kcal | Tavoitevaje | |
| -656 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1525 kcal | Tavoite | |
| 1000 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -525 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.10.2012
Onkohan tämä päivä nyt merkattu oikein? No, sinnepäin ainakin. Onpa kammottava käyrä tai eihän tuo ole käyrä lainkaan, vaan suora ja ihan väärään suuntaan.
Liike on tärkeä!
| sillalle asti | 44 minuuttia |
| Muutto, ripeä | 45 minuuttia |
1. Mempula sanoi...
Sun pitää valita vasemmasta reunasta suosikit ja sen alta lisää omaan listaan. Sä oot ny mun listalla hoho.
maanantai 01.10.2012 klo 16:10
| 1562 kcal | Peruskulutus | |
| +303 kcal | Liikunta | |
| 1865 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -308 kcal | Tavoitevaje | |
| -586 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1557 kcal | Tavoite | |
| 1279 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -278 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.10.2012
Enpä olisi uskonut, että eilisen mättöilyn jälkeen paino on pudonnut, toisaalta, ei tullut ylitystä, joten kyllä tähän luottaa voi.
Karmea yö, tuntui ettei uni tullut millään, nyt väsyttää ankarasti.
| 1552 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -244 kcal | Tavoitevaje | |
| -533 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1308 kcal | Tavoite | |
| 1019 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -289 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.10.2012
Paino on laskussa aina viikolla, muta sitten koittaa viikonloppu ja tilanne on taas samassa kuin alussa. Uni tuli tällä kertaa hyvin ja uudet sukkahousut ovat ihanat. Viikon kolmas hame!
| 1548 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -215 kcal | Tavoitevaje | |
| -320 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1333 kcal | Tavoite | |
| 1228 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -105 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.10.2012
Eilen hankittu sydänkohtausviineri ei horjuttanut painokäppyrää, onneksi. Alkais olleen melko riittävästi tapahtumaa arjessa, onneksi on viikonloppu edessä. Ja valtavan hienoa, että sataa vettä. SIitä onkin melkein puoli päivää kun viimeksi kastuttiin.
| 1544 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -185 kcal | Tavoitevaje | |
| -256 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1359 kcal | Tavoite | |
| 1288 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -71 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.10.2012
Paino taas normaali maanantailukemssa. Karkissa piilee kaikki paha ja vielä pahempi.
| 1556 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -292 kcal | Tavoitevaje | |
| -1556 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1264 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1264 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!