Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 09.11.2009
1. Sachiel sanoi...
Kiitos ja tervetuloa joukkoon 
En osaa sen kummempia vinkkejä antaa kuin että kuuntele omaa kehoasi. Itse olen päässyt tähän ihan vain seuraamalla KL:n ohjeita. Syö useita kertoja päivässä, juo paljon vettä ja harrasta liikuntaa. Nuku runsaasti
tiistai 10.11.2009 klo 09:18
2. Sachiel sanoi...
Hidas ja tasainen pudotus on parempi kuin nopeasti saavutettu tulos, jossa lähtee myös lihakset. En ole missään vaiheessa luopunut mistään ruoka-asioista (suklaa, makeiset, leivonnaiset) vaan ne pitää vain oppia sovittamaan päivän kaloreihin. Tsemppiä!
tiistai 10.11.2009 klo 09:19
3. Nyra79 sanoi...
Kiva kuulla, että on kohtalon tovereita. Tai kiva ja kiva.. eihän tällaista toivoisi kenellekään. Toivottavasti molemmat päästäisiin tavoitteisiimme
tiistai 10.11.2009 klo 12:08
4. Katrinha sanoi...
Tatuoitu... Mäkin oon. Ja himoitsen lisää itseasiassa... Missä sä oot ottanut sun tatuoinnin/tatuoinnit?
tiistai 10.11.2009 klo 12:13
5. Katrinha sanoi...
Mullakin on perhonen alaselässä! Sellanen tribaaliperhonen... Otin sen Lahdessa 18v... Oon tässä miettiny minne meen seuraavaksi, haluisin jonku tosi hienon, kun oon kattonu tota London Inkkiä Jimiltä!
tiistai 10.11.2009 klo 18:36
| 2031 kcal | Peruskulutus | |
| +49 kcal | Liikunta | |
| 2080 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -798 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1580 kcal | Tavoite | |
| 1282 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -298 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 10.11.2009
| 2011 kcal | Peruskulutus | |
| +36 kcal | Liikunta | |
| 2047 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -506 kcal | Tavoitevaje | |
| -736 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1541 kcal | Tavoite | |
| 1311 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -230 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.11.2009
| 2172 kcal | Peruskulutus | |
| +463 kcal | Liikunta | |
| 2635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -512 kcal | Tavoitevaje | |
| -1121 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2123 kcal | Tavoite | |
| 1514 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -609 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.11.2009
| 2172 kcal | Peruskulutus | |
| +392 kcal | Liikunta | |
| 2564 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -518 kcal | Tavoitevaje | |
| -946 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2046 kcal | Tavoite | |
| 1618 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -428 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.11.2009
1. Katrinha sanoi...
Mäkin oon usein aatellu samaa! Ois kiva kun ois sellanen mittari jossai itessä kiinni, jossa näkis paljon oikeesti kuluttaa ja paljon oikeesti syö, se olis niin kätevä! Se ois varmasti huippumenestys jos joku keksisi! 
maanantai 16.11.2009 klo 13:13
| 2172 kcal | Peruskulutus | |
| +145 kcal | Liikunta | |
| 2317 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -525 kcal | Tavoitevaje | |
| -920 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1792 kcal | Tavoite | |
| 1397 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -395 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.11.2009
| 2172 kcal | Peruskulutus | |
| +211 kcal | Liikunta | |
| 2383 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -531 kcal | Tavoitevaje | |
| -1069 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1851 kcal | Tavoite | |
| 1314 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -538 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 15.11.2009
| 2172 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -525 kcal | Tavoitevaje | |
| -967 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1647 kcal | Tavoite | |
| 1205 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -442 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit