Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 20.10.2005
| 2425 kcal | Tavoite | |
| 567 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1858 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.10.2005
Rivakka aamulenkki maastopyörällä. Vähän menin verenmaku suussa kun ylämäet osottautui yllättävän raskaiksi.
| 2865 kcal | Tavoite | |
| 1745 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1120 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.10.2005
Töissä taas. Koko pitkän päivän. Elämäni ensimmäinen aamulenkki ennen aamupalaa. Varovasti liikkeelle n.2000 askelta. Pidän kuitenkin sitä itseni kohdalla jonkinlaisena saavutuksena.
| 2434 kcal | Tavoite | |
| 1754 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -680 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 14.10.2005
Iltavuoro. Painoja töissä keskittyen käsiin ja selkään.
| 2170 kcal | Tavoite | |
| 1632 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -538 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.10.2005
Reissu Lahteen. Lenkki jäi lyhyeksi iltalenkiksi ajan puutteen takia.
| 2170 kcal | Tavoite | |
| 2240 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +70 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.10.2005
| 2363 kcal | Tavoite | |
| 1991 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -372 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.10.2005
Tänään meneekin päivä töissä.. Tarkoitus on heti päivän loputtua suunnistaa rauhalliselle kävelyreissulle.. 5 kilometriä tavoitteena.. Vatsoja päälle ja kunnon venytykset..
Ja niin se meni tämä päivä. Just silleen kun suunnittelinkin. Tyttären ja koirien kanssa mentiin lenkille ja tunne oli kaikin puolin hyvä. Venyttely päälle kyllä tekee niin gutaa.. Kyllä uni maistuu ihan erilaiselle tällaisen päivän jälkeen.. ps. Rahkakin alkaa maistua tosi nannalle ilman totuttua kermalisää.. Ihminen tottuu näköjään ihan mihin vaan.. Melkein..!
| 2300 kcal | Tavoite | |
| 1762 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -538 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!