keskiviikko 26.01.2011

Liityin tännään tänne karppi-kerhoon.
Aloitin karppaamisen reilu pari viikkoa sitten. Harjottelua vaatii, kun tosiaan tietoa löytyy, mutta vähän jokainen on erimieltä missä suhteessa pitäisi mitäkin syödä. Ensimmäinen viikko meni, etten ajatellut muuta kuin hiilareita n. 20-30 g/päivä. Rasva jäi vähemmälle kuin protsku.
Toisella viikolla ei enää tuo homma toiminutkaan, eli tuli takaisin puoli kiloa.
Kolmannella vikolla laitoin itselleni 20g hh/painoni mukaan 69 p/ rasvaa n. 100g. Nyt näyttäisi taas toimivan.

Mutta minua ihmetyttää tällä viikolla kuitenkin sellainen pieni nälän tunne ja leposyke huitelee n. 70 lyönti (minulla normaalistai 50-55 leposyke). Onko kenelläkään tästä kokemusta.

Olen kyllä aloittanut liikkumisen hyvinkin aktiivisesti (5-6 krt/vko). Mutta pidän päivän-pari päivää viikossa lepopäiviä. Eilen en liikkunut ja aamulla syke kuitenkin 70???
Onko minulla joku vika, vai kuuluuko asiaan?