Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 20.12.2008
| 1979 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -722 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1479 kcal | Tavoite | |
| 1257 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -222 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.04.2009
Ensimmäistä päivää taas täällä, pitkästä aikaa..
Tuli tossa välissä joulurepsahduksen jälkeen otettua pari kiloo takas painoo.. Jos nyt taas yrittäis tosissaan kevään mukanaan tuomalla uudella innolla ja energialla..
Tupakan polton sentään oon saanu lopetettua, tiä sitten miten vaikeeta tulee oleen taas opetella uusille tavoille ja unohtaa yletön herkuttelu.. Jos vaikka tällä kertaa jopa ihan loppuiäksi... Tsemppiä kaikkille! Kesäksi jo ehtii saamaan hienoja tuloksia 
| 2019 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1042 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1219 kcal | Tavoite | |
| 977 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -242 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.04.2009
| 2022 kcal | Peruskulutus | |
| +417 kcal | Liikunta | |
| 2439 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1139 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1639 kcal | Tavoite | |
| 1300 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -339 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.04.2009
| 2022 kcal | Peruskulutus | |
| +200 kcal | Liikunta | |
| 2222 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -820 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1422 kcal | Tavoite | |
| 1402 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -20 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.04.2009
Ei malttais odottaa *ensimmäisiä* tuloksia... Tai oli tänään 200g lähtenyt painosta, mutta en kyllä merkkaile sellaisia painon vaihteluita ne kun voi johtua mistä vaan.. Puoli kiloo on minimi.. Onneks ei noista pääsiäis ruuista meikäläistä himota kun suklaamunat.. On se hyvä että kaupat on suureks osaks kiinni niin ei tartte mennä sinne itteensä kiusaan Muuten ajattelin viettää pääsiäistä auringosta nauttien ja lomaillen miehen kanssa.. Eli auringon paistetta tilaukseen!!!
| 2022 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -711 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1222 kcal | Tavoite | |
| 1312 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +90 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.04.2009
Innolla lähdin mukaan kisaan tänään, saahan nähdä minkälaisia tuloksia ihmisillä on odotettavissa.. Alku on lupaava, juuri tänä aamuna vaaka näytti 0,5kg vähemmän..
Muuten onkin ihan normi päivä, vois yrittää saada ittensä tänään vähän liikkuun, vaikka lenkille.. Tupakanhimo on jostain syystä palannut, eikun nicorettee huuleen
| 2015 kcal | Peruskulutus | |
| +380 kcal | Liikunta | |
| 2395 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| 1104 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1595 kcal | Tavoite | |
| 3499 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1904 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.04.2009
Että ärsyttää!!! Morkkailen eilistä, tuli kiskottua aika hyvin masu täyteen kaikkee mitä ei pitäis... Ja vaikka tänään kovasti yritin sitä vähän tasotella niin eihän siitäkään mitään tullu......
.... Ja sit viä tää... Kävin just yölenkillä, josko se vähän olis tasoittas tilannetta, mutta lenkki hyppäskin huomispäivälle, joka tietty kellonajan mukaan on ihan oikein, mutta olis ollu kiva et sen olis jotenkin saanu viä tän päivän puolelle pelastaan 
Noh, pääasia kai että tuli ees tehtyä jotain... Nyt nukkumaan.
| 2015 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -324 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1215 kcal | Tavoite | |
| 1691 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +476 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit