sunnuntai 13.04.2008

Ei vielä varsinainen aloituspäivä, mutta halusin jo aloittaa päiväkirjan teon. Tämä päivä on mennyt uuden ADSL -purkin asetuksiin tutustuessa ja langattoman verkon pystyttämisessä. Vielä on tarkoitus liikkua 45 min. kuntoilu-DVD:n avustuksella (Litteä vatsa, vahva selkä). Sen aloitan ihan kohta...toivottavasti. Kirjaan vaan ensin nämä tiedot tänne.

1. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa kilojen karkotukseen mukaan täältä löytyy kannustusta ja kannustettavia joka lähtöön! Tämä on tosi motivoiva ja toimiva systeemi, johon on helppo innostua (ainakin minun mielestäni) TSEMPPIÄ

sunnuntai 13.04.2008 klo 21:47

maanantai 14.04.2008

Herätys klo 7:00. Aamiainen napaan. Kissat pois pöydältä (vaikka aina ne siihen nenän alle tunkee, vaikka kuinka kieltäisi ja ehkä oma on syyni, koska tarjoilen neideille kinkkua suoraan pöydästä makupaloina). Kävelyä töihin lumisohjossa. Siis tuli takatalvi vaikkei etutalveakaan ollut! Omituista. Töissä ahkerana ruokataukoon asti klo 11:15. Ja nyt taas työn ääressä virkeänä. Kivaa kun ei väsytä nyt, mutta katotaan vaan klo 16 niin meikä on ihan rätti.
Kello on nyt 18:55 eikä vieläkään väsytä, ainakaan paljoa enkä ole mennyt päiväunille kuten yleensä. Ihme on tapahtunut. Syötäviä kaloreitakin on vielä jäljellä vaikka kuinka! klo on nyt 22:20 enkä millään saa syötyä kaikkia kaloreita, jotka voisin syödä. Ei haittaa, tiedän että huomenna tai ylihuomenna saattaa olla enemmän nälkä. Se on hyvä tietää että ei voi syödä ihan normaalisti eli ei tarvitse olla nälässä vaikka laihduttaakin. Sellanen pikkunälkä ei haittaa yhtään, mutta jos on kova nälkä, niin mikään kasvis ei auta vaan silloin on saatava paljon perusruokaa. Nyt siis yritän syödä kohtuudella niin ettei ole kova nälkä missään kohdin päivää. Nyt vielä yksi nettipeli ja sitten nukkumaan.

1. Ronja6 sanoi...

Hii, mä olen ainakin huomannut ,että olo paljon virkeämpi kuin ennen täällä oloa! Enkä ole iltaisin saanut mielettömiä karkinhimo kohtauksia

maanantai 14.04.2008 klo 22:13

tiistai 15.04.2008

Aamupaino vähän hämmästytti eli nousua 400 grammaa. Toisaalta näinhän se menee minulla aina jokaisen laihdutuskerran alussa eli paino ensin nousee, mutta laskee sitten yhtäkkiä. Ihan kuin heti alkuunsa otettaisiin luulot pois. En lannistu tästä lainkaan sillä nyt on meininkinä hiljaa hyvä tulee. En suostu enää hätäilemään

1. Ronja6 sanoi...

Se on oikea periaate, kaikilla lähtee eritavalla nesteet liikkeelle ja näläntunnekaan ei ainakaan mun kohdalle ole osunut (mutta veden määrä oli aluksi tosi vaikea saada nousemaan) mutta sekin menee jo rutiininomaisesti. Kyllä se siitä lähtee

tiistai 15.04.2008 klo 12:40

keskiviikko 16.04.2008

Eilinen oli niin kiirettä loppuun asti etten ehtinyt päivittämään tietoja. Tänään kuitenkin uusi päivä ja painokin oli pudonnut 600 g eli näin se heittelee. Nälkä ei ole ollut lainkaan, ihanaa!

torstai 17.04.2008

Hyvin on sujunut laihdutus kiireistä huolimatta tai oikeastaan niiden ansiosta. Ei ole ehtinyt juuri edes miettiä ruokailua. Tämän päivän ruuat on syöty ja kello on 20. Yhtään ei ole nälkä. Ennen vanhaan olisin syönyt telkkaria katsellessa ihan muuten vain ja huvin vuoksi vaikkei nälkä olisikaan. Nyt kun kävin katsomassa jääkaapilla niin mieleen tuli heti hälytys, että ei enää niitä samoja vanhoja tapoja. Kynkät pois jääkaapista, ja pää. Ei tarvi syödä jos ei ole nälkä.

perjantai 18.04.2008

400 g painosta pois. Kyllä ny lähtee. Olo on mitä pirtein. Kuntoplus -lehdessä mainittiin, että greippi tasapainottaa verensokeria niin että ei ole nälkä. Kaveri on kokeillut viikon ajan ja sanoi, että ei ole läheskään niin paljon mielitekoja kun ottaa greippimehua tai greippejä esim. aamulla ja iltapäivällä. Kokeilen tämän jutun eli tänään eka kertaa greippimehua klo 12:00. Lasillinen eli 2 dl ja sekoitin joukkoon 1 dl kivennäisvettä. Maistuu hyvältä. Testaan viikon ajan. Eilen oli nälkä illalla nukkumaan mennessä, mutta kalorit oli jo täynnä, joten en syönyt mitään eikä se tuntunut haittaavan yöuntakaan. Aamulla nälkä oli jo kova ja oli kiva syödä aamiasta aitoon nälkään. Yleensä aamulla ei kauheasti maistu.

lauantai 19.04.2008

Tahti on kovempi kuin 0,5 kiloa viikossa, mutta se hidastuu ensi viikolla jos laihtuminen tapahtuu samalla tavalla kuin aiemminkin. Olisi kivaa, jos ekat 5 kiloa lähtisivät vauhdilla ja sitten vasta hidastuisi. Mutta katsotaan nyt. Illalla oli nukkumaan mennessä hieman nälkä ja aamulla herätessä vähän enemmän nälkä. Lasillinen greippimehua, kahvi, maito, ruisleivät ja leike veivät nälän pois. Nälkä varmaan johtuu siitä, että proteiinit jää liian vähiin. Täytyy yrittää nyt keskittyä niiden saantiin.