Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 18.09.2007
| 2074 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -583 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1574 kcal | Tavoite | |
| 1491 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -83 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.09.2007
Klo: 8:43
Eka aamuaerobinen takana 
Spinninki wake up 45min.
Päivän nesteet:
-porkkanamehu 1dl
-sitruunan mehu 1/4dl
-vettä 2L
-vihreää teetä 3kuppia
Päivän herkut:
EI HERKKUJA!! :P
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +392 kcal | Liikunta | |
| 2298 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1363 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1798 kcal | Tavoite | |
| 936 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -863 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.09.2007
Spinninki basic 55min
Spinninki up hill 55min
Päivän nesteet:
-2,5L vettä
-fat burner 0,5L
-1 kuppi teetä
Päivän herkut:
karkkia kahmalokaupalla *hyihyihyi* ja kourallinen juustonaksuja kullan sipsipussista... *häpeil*
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +1624 kcal | Liikunta | |
| 3530 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -919 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3030 kcal | Tavoite | |
| 2611 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -419 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.09.2007
| 1904 kcal | Peruskulutus | |
| +160 kcal | Liikunta | |
| 2064 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -952 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1564 kcal | Tavoite | |
| 1112 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -452 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 14.09.2007
Vatsa+pakara-jumppa 45min
spinninki 45min
Vasen polvi on edelleen sen verran arka etten uskalla vieläkään ottaa jalkatreeniä, mutta näissä jumpissa se ei tunnu haittaavan 
Syötän kulutetut kalorit taas tarkemmin jumppien jälkeen.
edit. (illalla 23:48) polvi ei tykänny spinningistä...
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +814 kcal | Liikunta | |
| 2720 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -99 kcal | Tavoitevaje | |
| -283 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2621 kcal | Tavoite | |
| 2437 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -184 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.09.2007
Step-tunti 60min
pallojumppa 45min
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +968 kcal | Liikunta | |
| 2874 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -819 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2274 kcal | Tavoite | |
| 2055 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -219 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.09.2007
Vatsa/pakara-jumppa 45min
Rinta+ojentajatreeni
illalla sauvakävelylle, jos ei sada vettä
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +624 kcal | Liikunta | |
| 2530 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -760 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1930 kcal | Tavoite | |
| 1770 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -160 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!