Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 27.03.2008
| 2107 kcal | Peruskulutus | |
| +324 kcal | Liikunta | |
| 2431 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 285 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2731 kcal | Tavoite | |
| 2716 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -15 kcal | Tavoitteesta | |
| 53 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.03.2008
| 2114 kcal | Peruskulutus | |
| +110 kcal | Liikunta | |
| 2224 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 341 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2524 kcal | Tavoite | |
| 2565 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +41 kcal | Tavoitteesta | |
| 44 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 25.03.2008
On se paino sentään hieman lähtenyt ylöspäin tulemaan. Liikaa vaivaa aina asiakseen käydä napsautelemassa tuo päivän ruokalista muille näkyviin... Ja jotkut Kokkikartanon broilerpastat ei todellakaan kuulu normaaliin ruokavalioon, mutta ylimääräisiä eväitä kantelin itselleni porukoitten luota kun pääsiäisenä tuli kotosallakin käytyä 
| 2092 kcal | Peruskulutus | |
| +386 kcal | Liikunta | |
| 2478 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 303 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2778 kcal | Tavoite | |
| 2781 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +3 kcal | Tavoitteesta | |
| 52 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.12.2007
1. Mikael sanoi...
Moro taas, tässä taas kyselen, miten miehellä massanlisäysprojekti etenee? Joko mahtavat lihakset pullistelevat paidan alla? Treenipainojen nousua ei voi estää? =D
lauantai 12.01.2008 klo 23:03
2. Mikael sanoi...
Mulla on itellä kiristely menossa. Ylin paino oli 85.2 ja siitä oon onnistunut tähän mennessä pudottamaan 1.3 kg. Kovasti harrastan aerobista ja pyrin -500 kcal vajeeseen. Salilla käyn 2x viikossa, en tee jalkoja ollenkaan, ne on jo tarpeeks isot muutenki
lauantai 12.01.2008 klo 23:05
| 2055 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 71 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2555 kcal | Tavoite | |
| 2126 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -429 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.12.2007
| 2051 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 514 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2551 kcal | Tavoite | |
| 2565 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +14 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 20.12.2007
| 2046 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -158 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2546 kcal | Tavoite | |
| 1888 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -658 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.12.2007
| 2046 kcal | Peruskulutus | |
| +102 kcal | Liikunta | |
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 41 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2648 kcal | Tavoite | |
| 2189 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -459 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!