Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 08.07.2010

Vatsa-peppu1 tunti 30 minuuttia

1. Wb sanoi...

Hui :O noi kolarit kyllä aina pysäyttää, mut onneksi tyttö selvisi tikeillä. Toivottavasti kuskikin sieltä vielä tokenee!

Sinä se oot hurjana heti aamusta ollu :) eikä näytä tavoitekaan olevan enää kaukana! Tsemppiä :)


torstai 22.07.2010 klo 10:27

[ Katso ruokalista! ]

2033 kcalPeruskulutus
+533 kcalLiikunta
2566 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2046 kcalToteutunut vaje
2066 kcalTavoite
521 kcalSyöty (Toteutunut)
-1546 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 07.07.2010

Onpa hurahtanut eka lomaviikko äkkiä, tosin surullisissa merkeissä.
Meiän 14vuotias neito oli skootteriturmas (Istu skootterin kyydis) viikko sitte(kuski törmäs autoon ) ja se kyllä pysäytti. Tyttö selvis 30 tikillä ja mustelmilla, kuski on teho-osastolla. :( Tollanen kyl panee elämän uusiks. Asioitten tärkeys järjestys muuttuu. Muutama lisäkilo tuntuu aika vähäpätöseltä sen rinnal, et oisin voinu menettää rakkaan tyttäreni. Onneks näin ei käynyt ja elämä palailee pikkuhiljaa normaaleihin uomiinsa :) Tyttökin alkaa olla jälleen terveiden kirjoissa :)
Vieläku ite uskaltas taas luottaa lapset maailmalle, ilman että miettii koko ajan mis ne on ja toivottavasti ei tapahu mitään...
Painoo on varmaan tullu viikon aikana, ku reagoin jälleen stressiin syömällä, mut nyt palaan tässäkin asiassa ruotuun, ainakin melkein ;)



Turvallista päivän jatkoa kaikille, pitäkää huoli toisistanne :)

Zumba raskas1 tunti

1. Tulitikku87 sanoi...

Onneksi säilyi tyttö, jos ei ehjin nahoin niin kuitenkin yhtenä kappaleena ja elossa :)
Toivottavasti se kuskikin siitä tokenee.

Elämä opettaa. Kokemusta rikkaampi on tyttäresi, vaikka negatiivinen kokemus olisikin.


keskiviikko 07.07.2010 klo 18:42

2. Modestyb sanoi...

Mun tyttö ajoi skootterilla moottoripyörän kanssa yhteen joku vuosi sitten. Onneksi siinäkin selvittiin vain tikeillä ja skootterin hajonneilla katteilla. Voit uskoa, etten välittänyt nopeusrajoituksista, kun ajoin 10 km kolaripaikalle...

keskiviikko 07.07.2010 klo 19:01

[ Katso ruokalista! ]

2033 kcalPeruskulutus
+519 kcalLiikunta
2552 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1653 kcalToteutunut vaje
2052 kcalTavoite
899 kcalSyöty (Toteutunut)
-1153 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 29.06.2010

Päivä vapaata, yöks töihin. Eilinen päivä meni Hesas. Syötyä tuli hyvin :)
Tänään otan nutrilett päivän, ku jotenkin nesteet jumissa. Eikä tälläsellä kuumal ilmal paljon ruoka maistukaan. Vesi vaan.
Enää tää ja huominen yö, sit alkaa loma 4vko :) Pystyy taas keskittyyn urheiluun, ku nyt se on jäänyt työvuorojen takia huonolle. Viikon päästä lähetään siuntion kylpylään koko perheen voimin viikoks, siel on kaikenlaisii liikunta mahollisuuksii ja kylpyläkin auki aamusta iltaan :)
Kyl on ihanaa ku on kesä ja kärpäsiä...tästä on hyvä jatkaa :)

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Meidän tekomme kulkevat
usein oikopolkuja ja tulevat
meitä vastaan elämämme tiellä.

- V.A. Koskenniemi

Pyöräily, rauhallinen30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2033 kcalPeruskulutus
+111 kcalLiikunta
2144 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1315 kcalToteutunut vaje
1644 kcalTavoite
829 kcalSyöty (Toteutunut)
-815 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 28.06.2010

Huomenta :)
Helsinki kutsuu....Lähetään tyttöjen kaa shoppaileen. Ihana päivä tiedos. Lämpöstä luvattu, joten täytyy varmaan poiketa katsastamaan joku ihana terassi :)

Mukavaa, aurinkoista päivää kaikille :)

*******************************************
Vaativin taito on osata vaikuttaa päivänsä laatuun.
-Henry David Thoreau

Shoppailu1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2033 kcalPeruskulutus
+198 kcalLiikunta
2231 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2231 kcalToteutunut vaje
1731 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1731 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 27.06.2010

Pari päivää menny syödessä, nyt täytyy ryhdistäytyy. Olo on turvonnut ja äklö. Vaikkei painoo ny kai niin tullu ookaan.

Se vaan on niin, et olo on paljon parempi ku pysyy ruodussa ja noudattaa ruokavaliota. Kyl sil suuri merkitys on miten syö ja mitä syö. Väärästä ruuasta ei tu ku kipeeks :(
Ihminen voi olla riippuvainen monista asioista(alkoholi, huumeet, tupakka...)miksei siis myös ruuasta.
Tässä täytyy vaan hyväksyä se, et mulle ei "ahmiminen" sovi, olenko siis entinen ruokaholisti...


---------------------------------------------
-----
En tiedä lähdenkö kierteeseen
vai jätänkö tähän
pystynkö enää lopettamaan
kun kerran aloitinkin

onko minun pakko pudottaa kilo, jos toinenkin
ei, minun ei ole pakko
jos en halua
Mutta minä haluan,
vain järjen ääni päässäni
voisi saada mieleni muuttamaan
Mutta mieleni ei kuuntele, se jatkaa jatkamistaan
pakottaa minut liikkumaan
syömään vähemmän, vaikken sitä haluaisikaan

Vielä en ole tarpeeksi laiha tätä tuskaa lopettamaan...
-----------------------------------------


Löysin tuollaisen runon eräästä Blogista(siipirikko) Ja se jotenkin jäi mietityttään....

Itse nuorena anoreksian sairastaneena, se kosketti. Laihduttaminen ei kaikille ole vapaaehtoista....
Niin kauan kun laihduttaminen tuntuu hyvältä(noin yleensä) kaikki on hyvin, mut iteki joskus mietin omaa laihduttamistani, onko se enää niin mukavaa:0/


No onneks useimmiten on :)

Koti jumppa30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2033 kcalPeruskulutus
+72 kcalLiikunta
2105 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1000 kcalToteutunut vaje
1605 kcalTavoite
1105 kcalSyöty (Toteutunut)
-500 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 25.06.2010

Huomenta. Rauhallinen yövuoro takana. Karkin voimin meni hyvin, enkä jaksa siit edes huonoa omaatuntoa kantaa ;) Nyt pitäs painuu maate ja sit juhannuksen viettoa, rauhallisesti kotona perheen kanssa :)
Kattelin tossa et liikunnat olleet jo kauan sitä sun tätä, mut jos sit lomalla jaksas innostua. Ainakin talossa riittää viel maalattavaa ja kylhän seki liikunnasta käy, vai mitä, )Vaa-allakaan en o käynyt muutamaan päivään, enkä nyt kyl käykään. Katotaan sit viikon päästä.
Eiks painonvartijoissakin ole tasapainoilu vaiheita, joten olkoon mullakin nyt sellainen :)

Aurinkoista juhannusta kaikille, muistakaa nauttia ja ottaa siitä ilo irti. Laihduttaa kerkii taas ensiviikollakin :)

Kotijumppa30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2033 kcalPeruskulutus
+60 kcalLiikunta
2093 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2093 kcalToteutunut vaje
1593 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1593 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 24.06.2010

Ihkua juhannusta kaikille :) Meikäläinen menee yöks töihin, sit la aamu ja sunnuntaina iltavuoro. Joten ei tarvii miettii miten juhannusta viettäis. Sit ens viikolla alkaaki loma :)
Ajattelin laihdutuksen suhteen pitää vähän ns. lomaa. Otan rennommin ja pidän huolen ettei painoo tu lisää ja sit vois taas viikon päästä alottaa tiukemmin. Toi muutama kilo pitäs ennen koulun alkuu saada pois, koska sillon on varmaan muut asiat mieles ;) Mut on täs aikaa....Onneks :)

**************************************

:) Älä päästä itseäsi tietyn ikäiseksi, älä tietyssä
asemassa olevaksi, niin olet vapaa tällaisenakin
kesäpäivänä istumaan tavaratalon rappusille
syömään jäätelötötteröä. :)

-Helena Anhava

Hölkkä / kävely1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2033 kcalPeruskulutus
+443 kcalLiikunta
2476 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1176 kcalToteutunut vaje
1976 kcalTavoite
1300 kcalSyöty (Toteutunut)
-676 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=vepkat