perjantai 26.09.2014
Pidin 2 vuotta taukoa kalorilaskurin käytössä ja mikä oli tulos: paino hiipi pikkuhiljaa ylöspäin ja tuli vielä kilo lisää syksy 2012 aloituspainoon. Käsijarru päälle ja äkäinen uukkari - katotaan miten akan käy
1788 kcal | Peruskulutus | |
+90 kcal | Liikunta | |
1878 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-443 kcal | Toteutunut vaje | |
1378 kcal | Tavoite | |
1435 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+57 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.12.2012
Sen verran huisketta työ- ja kotirintamalla etten ole ehtinyt kaloreita laskemaan. Paino on pysynyt hyvin kurissa. Viimeistä päivää ikä alkaa nelosella - huomenna puoli vuosisataa täynnä
Paljon on koettu, kiitos ihana elämä
1. Kaariainen sanoi...
Paljon onnea vaan syntymäpäivän johdosta!
torstai 13.12.2012 klo 17:39
1740 kcal | Peruskulutus | |
+110 kcal | Liikunta | |
1850 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-140 kcal | Toteutunut vaje | |
1350 kcal | Tavoite | |
1710 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+360 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.11.2012
Hioin talomme 50 vuotta vanhoja kynnyksiä, vanha lakka pois ja uusi hiukan sävytetty päälle. Edesmennyt appiukkoni on asentanut kynnykset 1960-luvun alussa ja ne ovat nähneet monenmoista vuosien varrella - pienten ja isojen jalkojen töminää. Appiukko on ollut taitava kirvesmies, jonka käden jälki näkyy millintarkkana työnä kotimme joka paikassa. Vanhassa talossa saa (ja pitääkin) elämisen jälki näkyä!
2052 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-430 kcal | Toteutunut vaje | |
1552 kcal | Tavoite | |
1622 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+70 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.11.2012
Aina ei jaksa rempata, huilasimme haravan varressa Vielä tuli 5 isoa säkillistä lehtiä, nyt on piha kunnossa - tulkoon talvi milloin haluaa. Kuka vaan uskaltaisi kiivetä tyhjentämään rännit... kiipesin 5 askelmaa ja alkoi polvet tutista siihen malliin että tulin äkkiä alas! Pitänee houkutella jälkikasvua, ne on vielä huimapäitä!
1744 kcal | Peruskulutus | |
+344 kcal | Liikunta | |
2088 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-337 kcal | Toteutunut vaje | |
1588 kcal | Tavoite | |
1751 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+163 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.11.2012
12 tunnin duunipäivän jälkeen ei jaksa mesoa, lämmitän saunan ja kuuntelen puukiukaan supinaa ukkoni kanssa kylki kyljessä, rakkaani sulle mun kyljykset palaa <3
1757 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-213 kcal | Toteutunut vaje | |
1257 kcal | Tavoite | |
1545 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+288 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 11.11.2012
Vein isät lounaalle ravinteliin ettei tarvinnu itse tehdä ruokaa...hihii...laiska eukko!
1753 kcal | Peruskulutus | |
+431 kcal | Liikunta | |
2184 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-457 kcal | Toteutunut vaje | |
1684 kcal | Tavoite | |
1727 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+43 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.11.2012
Myrskyluodon Maija musikaali - mikä elämys! Musiikki, laulut, lavastus, puvut, näyttelijät, valaistus - kaikki napakymppi! Miten karua ja ankaraa elämä meren keskellä luonnon armoilla voi olla, mutta rakkaus kantaa ja usko huomiseen voittaa kaikki koettelemukset. Suosittelen lämpimästi näytelmää kaikille. Nenäliinapaketti mukaan!
1748 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-141 kcal | Toteutunut vaje | |
1248 kcal | Tavoite | |
1607 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+359 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |