Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 18.02.2012

[ Katso ruokalista! ]

2043 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-445 kcalToteutunut vaje
1343 kcalTavoite
1598 kcalSyöty (Toteutunut)
+255 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 23.09.2011

[ Katso ruokalista! ]

2111 kcalKokonaiskulutus
-895 kcalTavoitevaje
-641 kcalToteutunut vaje
1216 kcalTavoite
1470 kcalSyöty (Toteutunut)
+255 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 10.09.2011

Kuntosali/punttis, perus50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2125 kcalPeruskulutus
+410 kcalLiikunta
2535 kcalKokonaiskulutus
-906 kcalTavoitevaje
-2535 kcalToteutunut vaje
1629 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1629 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 09.09.2011

[ Katso ruokalista! ]

2128 kcalKokonaiskulutus
-730 kcalTavoitevaje
-2128 kcalToteutunut vaje
1398 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1398 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 02.09.2011

Kuntosali/punttis, perus45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2133 kcalPeruskulutus
+370 kcalLiikunta
2503 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-2503 kcalToteutunut vaje
1703 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1703 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 01.09.2011

Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2134 kcalPeruskulutus
+224 kcalLiikunta
2358 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-1174 kcalToteutunut vaje
1558 kcalTavoite
1184 kcalSyöty (Toteutunut)
-374 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 31.08.2011

Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas20 minuuttia
Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas20 minuuttia
Kuntosali/punttis, kevyt15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2137 kcalPeruskulutus
+349 kcalLiikunta
2486 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-1281 kcalToteutunut vaje
1686 kcalTavoite
1205 kcalSyöty (Toteutunut)
-481 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=volbeat