tiistai 28.07.2009
Kuntosalitreeni | 1 tunti 30 minuuttia |
1. Krac sanoi...
Nonii, eihän ollut kallista?
keskiviikko 29.07.2009 klo 00:32
2139 kcal | Peruskulutus | |
+502 kcal | Liikunta | |
2641 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-500 kcal | Toteutunut vaje | |
2141 kcal | Tavoite | |
2141 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-0 kcal | Tavoitteesta | |
29 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 27.07.2009
Pyöräily | 1 tunti 50 minuuttia |
HIIT | 4 minuuttia |
2139 kcal | Peruskulutus | |
+681 kcal | Liikunta | |
2820 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-555 kcal | Toteutunut vaje | |
2320 kcal | Tavoite | |
2265 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-55 kcal | Tavoitteesta | |
24 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 26.07.2009
Pyöräily 60km | 2 tuntia |
1. Plotnij sanoi...
Ihan samanlaiset synnytystuskat on niin sinulla kun itelläkin tuon ruokalaskurin kanssa mutta nopiasti siihen sisälle pääsee
sunnuntai 26.07.2009 klo 22:30
2139 kcal | Peruskulutus | |
+622 kcal | Liikunta | |
2761 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-420 kcal | Toteutunut vaje | |
2261 kcal | Tavoite | |
2341 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+80 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |