Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 15.02.2008
| 1746 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -545 kcal | Tavoitevaje | |
| -1083 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 663 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -538 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.02.2008
| 1741 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -527 kcal | Tavoitevaje | |
| -928 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1214 kcal | Tavoite | |
| 813 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -401 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.02.2008
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 20 minuuttia |
| 1738 kcal | Peruskulutus | |
| +45 kcal | Liikunta | |
| 1783 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -538 kcal | Tavoitevaje | |
| -414 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1245 kcal | Tavoite | |
| 1369 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +124 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.02.2008
| Kuntonyrkkeily rankka | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1733 kcal | Peruskulutus | |
| +723 kcal | Liikunta | |
| 2456 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -512 kcal | Tavoitevaje | |
| -1179 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1944 kcal | Tavoite | |
| 1277 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -667 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.02.2008
| Kuntonyrkkeily rankka | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1732 kcal | Peruskulutus | |
| +722 kcal | Liikunta | |
| 2454 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -532 kcal | Tavoitevaje | |
| -975 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1922 kcal | Tavoite | |
| 1479 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -443 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.02.2008
| Imurointi | 20 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 40 minuuttia |
| Kuntonyrkkeily rankka | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1731 kcal | Peruskulutus | |
| +824 kcal | Liikunta | |
| 2555 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -527 kcal | Tavoitevaje | |
| -1348 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2028 kcal | Tavoite | |
| 1207 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -821 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.02.2008
| 1731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -531 kcal | Tavoitevaje | |
| -1220 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 511 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -689 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!