Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 25.07.2013
| 50 minuuttia |
| 1936 kcal | Peruskulutus | |
| +363 kcal | Liikunta | |
| 2299 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -1007 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1999 kcal | Tavoite | |
| 1292 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -707 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.07.2013
| kuntosali | 1 tunti 10 minuuttia |
| Nurmikon leikkuu | 1 tunti 20 minuuttia |
| 1936 kcal | Peruskulutus | |
| +1362 kcal | Liikunta | |
| 3298 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -1767 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2998 kcal | Tavoite | |
| 1531 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1467 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.07.2013
| Lenkki | 1 tunti 1 minuuttia |
| 1936 kcal | Peruskulutus | |
| +539 kcal | Liikunta | |
| 2475 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -937 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2175 kcal | Tavoite | |
| 1538 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -637 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.07.2013
| Lenkki | 1 tunti 6 minuuttia |
| 1936 kcal | Peruskulutus | |
| +700 kcal | Liikunta | |
| 2636 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -1121 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2336 kcal | Tavoite | |
| 1515 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -821 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.01.2013
| 1951 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1172 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1251 kcal | Tavoite | |
| 779 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -472 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.02.2012
Jos kävis taas pikkisen kirjoittamassa tännekin.
Olen ihan tyytyväinen edistykseen. Seitsemättä viikkoa keveämpää elämää takana ja paino keventynyt reilut 6 kiloa. Aikalailla siis siinä vauhdissa kuin olin suunnitellut. Eikä ole tarvinnut varsinaisesti kieltäytyä mistään. Suklaatia olen välillä syönyt, mutta suurinta herkkuani sipsejä en ole syöny kertaakaan. Siitä olen ylpeä 
Jos on tehnyt mieli jotain naposteltavaa telkkarin katsomisen oheen niin olen siivuttanut porkkanoista lastuja ja tehnyt hyvän dipin. Toimii!
tänä aamuna kokeilin muutamia farkkuja jotka ei muutamia viikkoja sitten mahtuneet jalkaan, niin nyt meni kiinni jo hyvin tämä innostaa jatkamaan kohti kesää!!
| 2085 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -373 kcal | Tavoitevaje | |
| -1773 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1712 kcal | Tavoite | |
| 312 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1400 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.02.2012
Eipäs ole tullut käytyy pitkään aikaan kirjoittamassa täällä, saati merkkaamassa ruokia. Olen arvioinut itse...jotenkin pääsi unohtumaan tämä sivu...mut onkin ollut kaikenlaista puuhaa kun olen yrittäny keskittää energiaa muuhun kuin syömiseen 
Paino on tippunut, se on hyvä...lenkkeilyt on nyt jääneet ton kamalan pakkasen takia. Pitää yrittää takas ruotuun heti kun on lenkkikelit
Illalla tiedossa telkusta Ghostbusters 2 ja porkkanoita dippailuun Mukavaa perjantaiehtoota kaikille!
| 2266 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -890 kcal | Tavoitevaje | |
| -1120 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1376 kcal | Tavoite | |
| 1146 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -230 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!