maanantai 01.10.2007

Eka päivä pulkassa. Pudotettavaa olisi 35kg.
Pakotin itseni liikkeelle ja olen ihan tyytyväinen päivän liikuntaan ja syömisiin. En kyllä ole ihan varma aloitinko nyt ihan järkevästi näin 'lujalla' vauhdilla entiseen verrattuna, mutta onneksi jarrut on keksitty. Aikaisemmin olen laihduttanut paikkareissa, mutta aina ne kilot on kavereineen palanneet
Vielä kun uskaltaisi syödä tavallista kotiruokaa ja saisi kalorit riittämään. Nyt pelaan 'varman päälle' ja yritän koostaa syötävät kuitupitoisista ja hedelmistä.. ja säästää syömisiä illalle koska nälkäsenä ei saa nukuttua Juominen on unohtunut tältä päivältä, huomenna yritän muistaa juoda paljon paljon vettä.

tiistai 02.10.2007

Kummallista. Eilen vatsa oli ihan räjähtämispisteessä vaikka pysyinkin tavoitteessa ja unohdin juodakin kunnolla. Tänään olen muistanut juoda todella reilusti ja syönyt myös mielestäni tasaisin väliajoin. Silti vatsa kurnii kokoajan ja tekee mieli makeaa vaikken yleensä makeasta pidäkään. Vielä on 500 kaloria jäljellä. Kai se on lähdettävä lenkille ansaitsemaan joustoa päivän saldoon, kun Fazerin siniset vilisee silmissä

1. Mempha sanoi...

Mulla oli kanssa ekat päivät ok, ei nälkä, sit iski yötä mjyöten kestävät nälän tunteet ja järkyttävät karkin himot vaikka en oikeastaan edes syö karkkia kun parin kuukauden välein..

tiistai 02.10.2007 klo 20:08

2. Mempha sanoi...

Tänään oon syönyt ihan ok ja nyt uutea tunteena että pyörryttää.. oon liikkunut viikon enemmän kun moneen kuukauteen niin taitaa johtua siitä :P

tiistai 02.10.2007 klo 20:09

3. Yildiz sanoi...

Kiitos, siis taitaa kuulua asiaan tuo makeanhimo alussa... ja unet jääkaapin sisällöstä, onneksi en ole unissakävelijä Oletko muuten muistanut lisätä juomista suhteessa kasvaneeseen liikunnan määrään, nestetasapaino kunnossa ?

tiistai 02.10.2007 klo 21:38

keskiviikko 03.10.2007

No niin, niinhän siinä sitten kävi ! olisi pitänyt arvata ! Tuli noustua ylös ihan väärällä jalalla , varmaan oli sen kiukkuisen lähiöpoliisin jalka eksynyt omani tilalle ( ei o mun vika, ei sitten varmana ).

Tsemppasin kuitenkin iltapäivään ihan hienosti ja ajattelin syödä hiukan reilummin kun olen sitten kuitenkin illalla menossa uimaan. Uimahalliinkin otin porukoille eväät mukaan. No eväät tuli syötyä, mutta uinnit ainaskin mun osalta jäi käytännössä niin vähiin etten kehtaa edes liikuntaosioon mitään lisäillä. Saunassa oli mukavaa ja poreallas ihana !

No huonotuuli senkun jatku ( lähiöpoliisin jalka edelleen lainassa ) ja ajattelin että jos suklaa levite hiukan lohduttaisi. Olinhan laihtunut uimahallin vaa'an mukaan ainaskin 3 kiloa !
No punasellehan tämä päivä sitten meni ihan reippaasti. Anteeksi kovasti vuodatus, toivottavasti en pilaa lukijoitten iltaa. Ehkä se tästä kuiteskin lähtee hyvin menemään, kunhan muistan vaan nousta ylös ihan omilla jaloillani

torstai 04.10.2007

Kuidut oli tänään ainaskin kohillaan ja petrasin hiukan eilisestä 1000 kalorin ylityksestä eli hienosti meni. Roberts cofessa tuli käytyä työpäivän aikana ja kahvin lisäksi söin siellä reissumiehen , jonka sisällä oli kasviksia ja majoneesia. En oikein osannut arvioida majoneesin määrää, mutta ehkä kalorit meni sinne päin ? No vaa'alla viimeistään totuus tulee ilmi Huominenkin ja kaikki päivät senkin jälkeen vois olla tämmösiä.

perjantai 05.10.2007

Kiire stressi päivä. Syömiseen ei ehtinyt panostaa, mutta yritin valita vähäkalorisimmat mitä eteen sattui, tosin pientä herkuttelua myös.
Makkärissä oli kovin hetki. Mieli olis tehnyt kyllä kunnon hampurilaista, mutta jostain syystä tuli valittua salaatti...ehkä laihdunkin tästä vielä.
Liikunta nolla, mutta ihan ok päivä

1. Mannas sanoi...

Urheusmitali sinulle tuon mäkkärijutun ansiosta! En kykenisi samaan

lauantai 06.10.2007 klo 16:09

2. Yildiz sanoi...

Kiitos Mannas , tuo antoi lisää potkua ! Tosin se Big mac siirtyi vaan seuraavaan kertaan...nyt oon ihan nolona, oikeasti.

sunnuntai 07.10.2007 klo 23:04

lauantai 06.10.2007

Yksi herkkupäivä viikossa on ihan OK.
Kaloriylityksen aion huomenna korvata
kasvissosekeitolla. Katsotaan onnistunko.

sunnuntai 07.10.2007

Tänään on syöty kasvissosekeittoa ja eilinen ylitys paikattu. Kuitupuoli meni metsään niin että kajahti, aijai. Juominenkin unohtui, on se kumma että ihminen on niin dementti ettei muista juoda,
mutta ruoka ei sitten unohdu millään... siis valikoiva dementia.
Eilen pimputtelin pianoa siskon luona pitkästä aikaa ja unohdin syömisen ihan kokonaan siksi hetkeksi.
Päätin että hankin kotiin käytetyn pianon laihdutuksen tueksi

1. Yildiz sanoi...

Naapuri parat, toisaalta sodassa on kaikki keinot sallittuja.....

sunnuntai 07.10.2007 klo 23:14